炎炎夏日到来，任何一个家庭用得最多的电器就数冰箱。因为天气热了，加速了食物的腐败速度，于是很多妈妈们把冰箱当成了食物的“保险箱”。

刚从菜市场买回来的食物直接放入冰箱，以为这样就安全了？NO！冰箱里的食物并不是想放多久就放多久。

另外，还有一些年轻爱美的妈妈们，将化妆品、隐形眼镜、护理液、面膜，甚至丝袜等统统塞进冰箱，然后任由冰箱变成一个细菌滋生的温床，想必也有不少人这么干过吧。

不管妈妈们有以上哪些行为，都是不正确的。尤其是以下这些食物，真心没有必要放进冰箱，因为放在冰箱会让食物坏得更快。一旦让宝宝碰到这些食物放在冰箱里过久，还容易出现疾病隐患。

夏季消暑之西瓜

夏天小孩子出去玩一圈回家，都会嚷嚷着要吃习惯。可往往西瓜比较大，妈妈切下来一半，另一半直接就放入冰箱了。殊不知，这一个常见的行为，却存在一定的隐患。

因为保存在冰箱里的西瓜会失去部分β-胡萝卜素含量，如果将西瓜存放时间久长还会导致细菌的滋生。如果宝宝食用后，会伤害到宝宝娇弱的肠胃，从而出现上吐下泻的情况。

所以，将没有吃完的西瓜放在冰箱里是可以的，但要给它加一个期限，那就是不要超过12小时生活小窍门。

夏季补能之香蕉

香蕉不仅香甜，而且软软的容易消化，是很多孩子爱吃的水果之一。但是妈妈要记住，香蕉不要放在冰箱。

因为冰箱的冷藏室的温度大约是4℃，对大多数水果都有很好的保鲜效果，但对香蕉却不管用。一般来说，香蕉在常温下就可以保证营养不流失，所以没有必要放入冰箱。

如果将香蕉放入冰箱，过不了几天香蕉的皮就会凹陷、还会出现黑褐色的斑点，不仅外观不好看，内部的营养也会流失，而且容易出现变质。变质后的香蕉自然不再适合宝宝食用。

夏季特殊水果之牛油果

牛油果并不是一种普遍被孩子食用的水果，它属于一种热带水果，与菠萝、芒果、木瓜一样，其实也不适合呆在冰箱中。

就好比南方的妹子受不了北方的干燥一样，同样北方的妹子也不适合南方的潮湿。一样的道理水果也是一样。因为产地以及环境，决定了它的保存时长。

一般热带水果对低温都比较敏感，如果强行将牛油果塞进冰箱，它容易患上“公主病”，表皮变褐、长出麻点点、内部软烂。

另外，牛油果本身也不便宜，一旦尚未成熟就被放入冰箱，很容易给生命按下暂停键。再拿出来时已经为时过晚，不仅口感会差，而且容易变质，宝宝吃了自然容易出现不适。

孩子爱吃牛油果怎么办？

其实这个好办，只要买回来的牛油果放在避光、阴凉的地方，比如放到墙根底下，让牛油果慢慢成熟之后就可以吃了。

冰箱可不是“百宝箱”

看完以上三种食物后，有没有感叹冰箱并不是“百宝箱”。虽然有些食物可以放入其中，暂时起到保鲜的作用，但也要根据食物的保质期尽快让宝宝食物。

尤其是宝宝平时吃的食物，妈妈们不要一股脑塞进冰箱，等到想起来再拿给宝宝继续吃。等到食物变质后再吃，就容易将隐患加重了。所以夏季妈妈们要为宝宝把好“入口关”。

夏季宝宝饮食六字原则

清洁

夏天要兼顾均衡卫生，才能保护好宝宝的肠胃道。有些烹饪守则妈妈们是马虎不得的。夏季食物若保存不佳，很容易产生肠胃道疾病，如泻肚子等。购买食物时，应着重新鲜度，并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品，免得影响孩子的成长。

坚持一定的烹饪原则，不管对大人还是对宝宝，都是最佳的做法。另外，家长也要在夏季注意饮食卫生哟。

均衡

除了口味之外，还得兼顾营养，以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类，就是不错的办法。此外，五谷类也不宜少吃，如果孩子夏季味口不佳，可换以粥、凉拌面等，容易入口，又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。

温馨提示：

孩子的饮食多受父母的影响，建议在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求，即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

清凉

一到了夏天，不免让人失去胃口，小孩子也不例外，建议在您替孩子准备餐点时，别忘了“开胃、好看”的原则，时常准备一些清凉、爽口的食品，好好照顾宝宝的食欲，例如：凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等，都是不错的菜色。

另外，也制作一些清爽、营养的点心，帮孩子补充营养。常做些冰凉的洋菜果冻，当孩子的小点心；又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜，制作丰盛的水果大餐等，都是很受小朋友喜爱的菜色。