按时间归档：2021年10月

艾灸的养生保健效果很好，可以激发和提高人体的免疫功能，还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络，受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方，是一种简单而比较容易从左的有效养…

为什么非“艾”不可？ 古人用艾绒作为灸材，自最初试用筛选以至成为后来的常规常法载诸典籍，已经历了漫长的岁月而沿用至今。选择艾草作为灸法的材料，绝不只是由于艾的易燃和单纯的温热作用所…

前几天铺子和大家分享了一些祛湿的小方法，不知道大家有没有尝试，铺子挺希望得到大家的反馈哒~ 随着天气逐渐转寒，寒气在体内的凝聚将会是我们身体面临的主要问题。若是身体的湿气未除，再加…

点燃艾草，升起一缕青烟，灸法是中医独特的养生方法之一。岭南地区湿气较重，很多老广都热衷用艾灸来温通经络、驱除寒邪、补充阳气，尤喜在夏季通过艾灸实现“冬病夏治”的目的。 艾灸有什么养…

那么，如何增强我们的抵抗力呢？ 1、多喝水 多喝水，多喝白开水。这种在生活中常见的东西，对于人体的作用可是不少。从白开水入嘴的那一刻开始，它就在发挥自身的作用。它帮助我们湿润口腔，…

如何提高免疫力？送你6招很管用！ 1、多锻炼 保持适度科学的运动不仅能激活免疫系统，同时也提高了心肺功能，增强了抵抗异物的能力。运动能让肌肉以及各个器官组织得到锻炼，加快了血液循环…

第1种：营养丰盛 荤素搭配，少吃一些零食，少吃一些辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为蔬菜和水果里所含的维生素远远超过了那些额外补充的维生素，能有效增强抵抗力，如胡萝卜、西兰…

提高免疫力 提高免疫力该怎么办 1、把好口腔关 认真刷牙、使用漱口水，能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎，从而导致糖尿病或心脏病Selleck供应商。 2、有一双干净的手 在感…

①适量运动。运动可以促进体内细胞修复，并产生免疫细胞，从而提高免疫力。所以大家可以根据自己的身体情况来选择适宜的运动进行锻炼，通常来说可以选择以下这些锻炼方法，如散步，慢跑，打太极…

是否经常感冒？ 若一换季就感冒，或者是平常稍微不注意，就会受凉感冒，说明你的免疫力比较差了。感冒主要是病毒入侵身体，假如免疫力强，就算它们入侵到身体了，也会很快的被免疫力压住。而免…