按时间归档:2021年10月

  • 艾灸养生法有哪些?两种保健灸法让你健康长寿

    艾灸的养生保健效果很好,可以激发和提高人体的免疫功能,还能温经散寒、扶正祛邪、通经活络,受到很多人的推崇和信任。艾灸是我们老祖宗传承下来的保健良方,是一种简单而比较容易从左的有效养…

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  • 读过这篇基础常识文,才算真正开始学习艾灸

    为什么非“艾”不可? 古人用艾绒作为灸材,自最初试用筛选以至成为后来的常规常法载诸典籍,已经历了漫长的岁月而沿用至今。选择艾草作为灸法的材料,绝不只是由于艾的易燃和单纯的温热作用所…

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  • 艾灸是什么?为什么都说它能治宫寒?

    前几天铺子和大家分享了一些祛湿的小方法,不知道大家有没有尝试,铺子挺希望得到大家的反馈哒~ 随着天气逐渐转寒,寒气在体内的凝聚将会是我们身体面临的主要问题。若是身体的湿气未除,再加…

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  • 如何利用艾灸养生?

    点燃艾草,升起一缕青烟,灸法是中医独特的养生方法之一。岭南地区湿气较重,很多老广都热衷用艾灸来温通经络、驱除寒邪、补充阳气,尤喜在夏季通过艾灸实现“冬病夏治”的目的。 艾灸有什么养…

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  • 增强抵抗力的5个好方法 快快学起来

    那么,如何增强我们的抵抗力呢? 1、多喝水 多喝水,多喝白开水。这种在生活中常见的东西,对于人体的作用可是不少。从白开水入嘴的那一刻开始,它就在发挥自身的作用。它帮助我们湿润口腔,…

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  • 哪些方法可以提高免疫力?教你这6招,要坚持做到

    如何提高免疫力?送你6招很管用! 1、多锻炼 保持适度科学的运动不仅能激活免疫系统,同时也提高了心肺功能,增强了抵抗异物的能力。运动能让肌肉以及各个器官组织得到锻炼,加快了血液循环…

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  • 新型肺炎面前,抵抗力强就是“王者”,增强抵抗力5种方法

    第1种:营养丰盛 荤素搭配,少吃一些零食,少吃一些辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,因为蔬菜和水果里所含的维生素远远超过了那些额外补充的维生素,能有效增强抵抗力,如胡萝卜、西兰…

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  • 有什么办法能提高免疫力

    提高免疫力 提高免疫力该怎么办 1、把好口腔关 认真刷牙、使用漱口水,能够提高免疫力。口腔卫生差会引发牙周炎,从而导致糖尿病或心脏病Selleck供应商。 2、有一双干净的手 在感…

    健康 2021年10月10日 1.30K 0 0
  • 提高免疫力并不是难事,日常做好这5点,助力健康体魄

    ①适量运动。运动可以促进体内细胞修复,并产生免疫细胞,从而提高免疫力。所以大家可以根据自己的身体情况来选择适宜的运动进行锻炼,通常来说可以选择以下这些锻炼方法,如散步,慢跑,打太极…

    健康 2021年10月10日 1.36K 0 0
  • 免疫力差百病生,激活免疫力,最简单有效的方法是什么?

    是否经常感冒? 若一换季就感冒,或者是平常稍微不注意,就会受凉感冒,说明你的免疫力比较差了。感冒主要是病毒入侵身体,假如免疫力强,就算它们入侵到身体了,也会很快的被免疫力压住。而免…

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