【中医中药】秋天不得病，就吃这三样！

西游中的金角、银角有三样法宝：

紫金红葫芦、羊脂玉净瓶、幌金绳

他们靠法宝把孙大圣搞得疲惫不堪

小编也有三样 “法宝”

能让秋后疾病不敢近身

秋后第一宝——珍珠翡翠白萝

白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味。现代研究认为，白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用。

白萝卜妙用

1

治扁桃体炎。

取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，调匀，以温开水冲服，每日2-3次， 能消炎解毒。

2

治哮喘。

取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀服之，每次服100毫升，每日3次， 具有润肺定喘之功能。

3

治高血压头晕。

取萝卜汁150毫升，加红糖50克调匀，每日两次，每次100毫升， 具有清热降压之效。

4

治偏头痛。

取鲜萝卜捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻， 左侧头痛滴右鼻孔，右侧反之。

5

治冻疮。

将萝卜切成薄片，放在炉火上加温，趁热擦患处，一日数次。

6

治咳嗽多痰。

取霜后萝卜适量，捣碎拧汁，加少许冰糖，炖后温服，每日两次，每次60毫升。

7

治咽喉痛。

取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮，每日数次。如果不喜欢这个吃法，也可以用新鲜的白萝卜榨成汁，每次榨汁大约100毫升就行了，一天分两次喝，喝上几天就能有效果。

8

治口腔溃疡。

取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。

9

防流感。

准备白萝卜半斤到一斤左右、茶叶5克、食盐少许。先将白萝卜洗净切片煮烂，加少许食盐熬成浓汁，再将茶叶用沸水泡5分钟，倒入萝卜汁中，再煮5分钟即成。

10

防风寒。

将萝卜切丁后和羊肉搅拌成馅料，用手抓成丸子状。将萝卜羊肉丸子煮汤喝，一周吃2~3次， 能起到很好的驱寒滋补的效果。

舌尖白萝卜

白萝卜排骨汤

功能：润肺、养胃、消食、强身健体、养肾。

材料：猪大排、白萝卜、食盐、鸡精、姜

做法：

1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要。

2、另起一锅凉水放入姜片、排骨，滴少许醋盖盖烧开大约20分钟左右。

3、萝卜洗净切块，放入炖好的排骨汤中大火烧开。

4、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐和鸡精出锅。

白萝卜炖虾

功能：安神、养胃、消食、强身健体、下奶、养血。

材料：虾、白萝卜、姜、葱、香菜、鸡汤

济南健康养生
做法：

1、萝卜去皮切丝，虾去沙线虾须，洗净备用，姜葱和蒜切片。

2、锅热油，下少许葱姜蒜爆香，放入虾。

3、一边翻炒一边用铲子摁一摁虾头，让更多的虾油流出来。

4、等虾颜色略变红，下白萝卜丝，翻炒同时加生抽，盐调味。

5、加一碗鸡汤，加锅盖炖5分钟，萝卜丝变软即可，上桌时放些香菜。