张馨月婚前毫不懈怠，晒健身照超吸睛，网友：有同款女友多好

张馨月是著名模特，不过作为一名女模特，已经快四十岁了，年纪并不小。很多人都在猜她什么时候结婚，前两月林峯向她求婚成功着实吸引了许多的吃瓜群众。不过你可能不知道的是，张馨月婚前也一直在坚持锻炼毫不懈怠，还晒出了自己的健身照超吸睛，有网友表示：好想要同款女友啊！

其实林峯和张馨月传出婚讯也在众人的意料之中，毕竟男大当婚女大当嫁，张馨月都要40了，此前两人就如胶似漆秀恩爱。可能为了追赶青春的最后一抹色彩，还特地选择在张馨月40岁生日当天举行婚礼。

当然这些其实都不是重点，我们还是来说说张馨月健身的事情吧！婚前健身锻炼这种事，其实很多人都有过，毕竟这可是女生人生当中最重要的时刻之一，肯定要让自己的身材变得更好才行，再者张馨月本身就是一名模特，健身也需要长期的坚持。

一身运动装的张馨月，把自己的完美的身材展现得淋漓尽致。在健身的时候，因为是女生， 所以训练的项目没有什么力量训练，更多的是一些深蹲和拉伸，这样能够保持好身材，又不会练出明显的肌肉来，不过看到她晒出来的照片，有网友表示，十分看不懂，在健身方面为什么要戴帽子，难道是不够热？

在锻炼的同时，她自己还不忘了给大家介绍动作的相关要领，如果对张馨月训练方式感兴趣的朋友，不妨去他的微博下面学习一下。当然为了保持好身材，除了锻炼之外，控制好饮食同样是一件十分有必要的事情，健康均衡的饮食能够让你事半功倍，而且张馨月表示：三文鱼是个不错的食物，高蛋白低脂肪，味道还不错。

Tips：

1、多喝水，有助于加快血液的循环速度，让体内的垃圾和毒素停留时间缩短，对减肥十分有帮助，这也是许多人都在说喝水能够减肥的原因。

2、充足的睡眠十分有必要，尤其是对于女人来说，熬夜可是会对皮肤有很大影响的，并且睡觉前最好不要吃东西了，不然十分容易长肉。

3、生命在于运动，既然想要保持好身材，就该多运动运动，去健身房也好，公园跑步也罢，这些都十分不错。