李冰冰：别熬夜了，身体真的会报废

成年人的累有一个显著标志：想辞职，想放假，想休息。

可是大多数成年人，都是一边喊着累，一边透支着自己的身体，明明已经要扛不住了，还在咬牙坚持，身体和思维自相矛盾。

问他们为什么不放过自己，干脆就接受自己当下的身体需求，他们说：

• 经济这么不景气，休息是爽，休息回来还有没有你的位置？
• 累是真的，想赚钱也是真的，先赚钱吧，大家都累。

这就是成年人的无可奈何。

你活成自己期待的样子了吗

在大家还年轻的时候，总觉得时间还很多，人生还很长，身体还可以熬，拿健康换钱再正常不过，等到身体垮了，又拿钱来换健康——这似乎是一种成长必然经历的循环。

前几天，舒淇宣布半停工的原因曝光：因长期劳累导致免疫系统失调，需要休长假调养身体。

不久前，李冰冰“身体垮了”也刷了屏，她说自己前几年生了一场大病，那之后就“突然感觉身体变得不好了，容易累，没力气”，“我虐不起自己了，它真的会报废”。

危机感和紧迫感压缩我们的生活，真的会让我们失去很多很多。

成年人的累是时时刻刻的，因为光是想到未来要面对的未知，就已经足够恐慌：

• 我什么时候才能买得起自己的房子、车子？
• 我哪天才能搬到更大的房子里？
• 我的工资怎么还不涨啊？
• 我这么穷，怎么可能有人愿意跟我结婚？

光是物质上的危机感，就能让我们马不停蹄、夜不能寐，更别说情感上的不满足。

对未知的恐惧推着我们向前，要更努力，更勤奋，不能输，不能被抛下。可是，在这样的焦虑里，我们真的变成自己期待的样子了吗？

有人还在迷茫，还是累得喘不过气，但依旧没能过上想要的生活，有人最终累垮了自己，像舒淇和李冰冰一样，终于要为过去的透支买单。

生活，真实而踏实

我们盲目相信“不努力就会被抛下”，跟着世俗的节奏向前，却忽略了自己内在的疑问：

我这么拼命真的值得吗？我为什么要把自己搞得这么累？为什么不让自己轻松一点、开心一点？

朋友小元最近就处于这样的自我怀疑里，她29岁，买不起房买不起车结不起婚，被父母各种催促和要求，加上最近连续加班，终于把她弄垮了。

“我忙得每天晚上都不记得中午吃的是什么，不知道自己怎么坐的车，怎么到的公司，怎么做完了一天的工作，怎么到的家，然后又这样重复下一天。

我就像一个被抽干了感觉的机器，只想着工作赚钱，却完全没有一点快乐和成就感。我知道我活着不是为了把自己过成这样。”

我们忽视了当下自己的感觉，活在对未来虚幻的期待里，等到一天天过去，发现原来自己手上还是空空如也。

关于食物的味道，行走的脚步，人和人之间的话语，我们都尝不到、看不到、听不到——我们的思维活在未来，却把麻木的身体留在现在。

忽视当下的生活，是成年人最大的损失。

一个人，影响千万人

事实上，我们都只能活在当下的此时此分此秒，未来和过去都是时间的幻象，这一秒逝去，就不会再回来！

你能掌握不了未来怎么发展，你再着急也无法把自己一键传送到十年后二十年后，你唯一能掌握的，只有自己的当下。

世界一流的自我成长导师埃克哈特一直在告诉我们：没有什么，比活在当下更有力量。那些焦虑、恐惧都成就不了你，只能拖累你。

脚踏实地地活在今天，远比漫无目的地担忧明天，有用得多。

也许你也对自身的存在有疑虑，或者困于现在所处的生活状态，想改变却不知道该怎么办，那埃克哈特，就是你迷茫时期最好的指引者。

他的著作让奥普拉第一次有了觉醒的感受，德芬说：他有可能瓦解你的命运。

这些话听起来也许有点玄，但大师之所以是大师，是因为，他的经历和洞见，确实影响了全世界数以亿计的人。

除了是世界一流的自我成长导师。他的著作《当下的力量》改变了百万人的人生。

这本书在当当网有10w+条评论，99.9%的好评率，“受益匪浅”，是这本书得到的最多的评价。

德芬说：

“对我而言，《当下的力量》是教导我们一种新的生活方式，告诉我们如何可以把日常生活中受到的苦减到最少。”

几年前，德芬读到《当下的力量》的英文版，就很想把它引入中国大陆，帮助更多的人。此时，她了解有人已经翻译好了，但德芬觉得翻译得不到位，很难看懂。

于是她花时间把翻译稿从头到尾修改了一遍，《当下的力量》中文版才得以出版。

后来，德芬又翻译了埃克哈特的《新世界：灵性的觉醒》，促成了这本书的出版。

因为埃克哈特的影响力实在太大，他的观点和方法也充满智慧，德芬想把更多的好内容带给更多的人，于是邀请了埃克哈特本人，促成了埃克哈特和张德芬空间的合作。

这是埃克哈特在国内首次也是唯一一次的亲自带领的视频课程。德芬说：希望这能让更多人获得喜悦、幸福、富足、心想事成的人生。