老年人保护听力的几个方法

随着年龄的增长，老年人的身体器官功能开始下降，听力的下降对老年人的日常生活带来了很大的影响。

那该如何保护老人的听力呢？今天上古健康就为大家介绍几种方法，一起来看看吧~

1

避噪音

老年人若长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等各种噪音，会使原本开始衰退的听觉更加疲劳，导致内耳的微细血管常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退，甚至引起噪声性耳聋。

因此，尽量避免减少噪声的干扰，是老年人保护听力的首要一条。

2

戒挖掏

经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道壁，引起感染、发炎、还可能弄坏耳膜。

建议耳道难受的话可以用棉棒蘸少许酒精（75%）擦拭耳道。

3

慎用药

应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等，因为老年人解毒排泄功能低，服用这些药物容易引起耳中毒而损害听力。

4

多补肾

中医认为，肾开窍于耳，听力衰退与肾虚有着密切关系。

因此老年人要多服用一些补肾的药物，对保护听力颇有裨益。

5
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常按摩

按摩耳垂前后的翳风穴（在耳垂与耳后高骨之间的凹陷处）和听会穴（在 耳屏前下方，下颌关节突后缘的凹陷处），可以增加耳内的血液循环，有保护听力的作用。

每日早晚各按摩1次，每次5-10分钟，长期坚持。

6
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稳情绪

老年人如果经常处于急躁、恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听觉神经障碍，这样就可能出现听力下降。

所以老年人应尽量使自己保持轻松愉快的良好心情。