宝宝的舌苔很厚，不是发白就是发黄，这些发生在宝宝身上的细微的变化都是他们生病的预兆。很多细心的妈妈都有观察到，但是不知道该怎么处理，所以就会感觉很焦虑。

也有一些宝妈只要发现宝宝的舌苔有变化，就会觉得是上火引起的，其实不要小看宝宝的舌头，里面的学问大着呢，想要更深入的了解宝宝的身体需求，就一定要学会看宝宝的舌头。

健康的舌苔

舌苔在健康的情况下应该呈现出来的状态是又白又薄，而且很滋润，没有一点儿异味。对宝宝的舌苔观察的时候应该从两个方面，一个是苔质，一个是舌苔颜色。

苔质包括多方面：形态、质地、还有厚薄度等，颜色就是单指舌苔的颜色是不是白的。

吃奶宝宝的舌苔

一般都会残留一些奶渍，所以舌头看上去很厚腻，发白。这种情况是因为奶渍残留，造成的一种暂时的舌苔颜色改变。

这种情况下的厚白的舌苔对宝宝的健康没有任何影响，正常情况下过几个月就会自动改善生活小窍门。

吃辅食宝宝的舌苔

宝宝刚接触到除了奶以外的食物，比如胡萝卜水，草莓汁等，是会影响舌苔的颜色可能会变红，但这也是不影响宝宝健康的。

只要让宝宝喝点水，漱漱口，舌苔的颜色就会改变很多。一岁之内添加辅食的宝宝，舌苔发生一些改变，并不全都是因为肠道功能失调引起的。

除去以上三种情况，舌苔发生改变，就是宝宝即将生病的预兆。

舌苔白厚腻

如果宝宝的舌苔发白，而且情况十分严重，就表明体内的寒气比较多，假如还有黏腻的情况，那么体内的湿气也比较严重。身体的湿寒情况不改变的话，很有可能会导致宝宝感冒。

解决方法：

①可以选择一些质性温和的食物给宝宝吃，比如羊肉汤，洋葱等，都有很好的温胃健脾，散寒化湿功效。

②注意要避开偏凉的食物，日常生活中，常见的有冬瓜，黄瓜等。甜味重的零食也不要让宝宝吃，影响宝宝食欲的话，也会影响宝宝的身体健康。

舌苔黄厚腻

如果宝宝的舌苔发生了又黄又厚又黏腻的情况，就表明宝宝此时的体内湿热很严重，大多都是因为脾胃功能不足导致的。这种情况下，宝宝是很容易积食的。还同时伴有口干舌燥，口气酸臭，腹胀，便秘等情况。

解决方法：

①在饮食上尽量多吃一些清淡的食物，比如西红柿，丝瓜，薏仁，这些都是清热利湿的好东西。

②要尽量避开高脂高油的零食，油炸食品也不要吃，巧克力瓜子一定不能碰，否则就会加深症状。

③如果宝宝积食非常严重，就给他开一些消食的药帮助消化，同时也可以煮一些山楂水，开胃健脾作用比较大。

如果宝宝的舌苔很厚，说明他的胃功能已经失调，所以才会导致食物不能很好的消化吸收，很多宝妈在这个时候会直接找一些消食药给宝宝吃，这种做法是错误的。必须先弄清楚宝宝到底是积食引起的舌苔厚，还是脾胃虚弱引起的消化不良。

区分方法：

如果宝宝吃饭正常甚至食欲很好，而且舌苔非常厚，那就是因为吃太多导致的舌苔变厚，也就是我们常说的积食，可以适当的给宝宝用一些帮助消化的药。

如果发现宝宝最近不怎么想吃饭，而且舌苔也是厚厚的情况，那就是因为脾胃虚弱导致的消化不良。这个时候如果用一些消食药，可能当时会看到一点效果，但实际上对宝宝的脾胃有很大的伤害，长此以往还会导致恶性循环。

所以在解决这个问题的时候，首要任务是健脾，所以在没有弄清楚到底是什么原因引起的舌苔厚重之前，一定不要自行给宝宝吃消食药。

地图舌苔

地图舌苔主要是因为消化功能紊乱，或者宝宝体内气阴两伤引起的。一般情况下，宝宝会伴随有挑食，偏食，爱吃冷饮，睡眠不佳的情况。

解决方法：

①饮食注意营养均衡，尽量全面补充，尽量减轻肠胃紊乱和营养不良的情况发生。

②多吃百合汤，雪梨，银耳这些滋阴生津的食物。

③少吃羊肉温补食物，多吃新鲜水果。

舌苔少，舌头发红

这种情况宝宝一般都会发生感冒发烧，如果伴随有大便干涩，口气比较重的话，说明宝宝的内热很严重，一定要引起重视。

解决方法：

①多给宝宝喝温开水，尽量避免油腻食物。

②可买新鲜的芦根，菊花，金银花，煎水给宝宝喝。

宝宝虽然不会说话，但是舌苔也可以给我们做出预兆，妈妈照顾宝宝虽然非常辛苦，但一定要留心这个地方。