一．宝宝为什么长的矮

1.基因

虽然家长都希望宝宝长的又高又好，但是家长也要正视一件事情，就是宝宝的身高有很大一部分是受到了家长基因的影响，家长长的高，一般孩子长的都会高，那么自然家长长得矮，宝宝就会比同龄人长的矮一些，所以家长不要对宝宝身高太过焦虑，还是要科学健康的看待宝宝的生长情况。

不过即使家长身高并不是很高，孩子也是有可能长高的，因为孩子的身高不仅仅受到基因的影响，同时也受到后天环境和营养健康的影响。

2.生理原因

宝宝如果是比同龄人矮的太多，那么宝妈就要分析是不是宝宝体内的生长激素分泌得太少，导致宝宝长得慢，或者是性早熟导致宝宝骨骼提前闭合了，这些都是常见的原因。

还有疾病方面的原因，也就是宝宝长得矮可能是因为宝宝的骨骼有问题，像软骨发育不全、大骨节病都会导致宝宝身高偏低。生理原因还有一种不常见的情况，也就是染色体异常导致的身高矮小，具体情况还是要去医院检查生活小窍门。

3.养育方式导致

那么除了基因和生理问题，家长的养育方式也是决定宝宝生长潜力是否能够发挥的重要因素。不同的宝妈有着不同的育儿观。

同时养育宝宝的方式也不尽相同，因此也会导致宝宝身高有所差异，不过很多家长并不知道养育方式的重要性，那么下面我们来列一下宝妈应该怎么做，才能够让宝宝长的更高。

二．如何让宝宝长高

1.把握宝宝生长最佳期

宝宝无论是语言的学习还是身高的发育都有着最佳的时间，那么身高最佳的长高时间也就是三岁前和青春期，这段时间宝宝生长得最快，宝妈也要及时把握，好发挥宝宝身高的潜力。

同时，季节也会影响宝宝的生长，春天万物复苏，宝宝生长最快的季节就是在春天，那么宝妈要在春天加紧让孩子长个子了。

2.饮食要均衡

食物是宝宝营养的摄取的来源，那么宝宝要想长得高，宝妈就一定要在饮食上多费心，很多宝妈是给宝宝大鱼大肉，但大鱼大肉并不是营养均衡的体现，肉质蛋白补充得太多，容易让宝宝肥胖，那么均衡的饮食方式应该是根据国家膳食标准，每天搭配好豆制品、奶制品、谷物、肉类、新鲜的瓜果蔬菜，这些多种食物少量搭配才是一天健康的饮食标准。

宝宝的生长也是需要精心搭配的膳食。如果想让宝宝长高，宝妈可以多煮一些排骨汤，多给宝宝吃一些虾和奶制品。

3.指定科学的作息时间

部分家长为了让宝宝长高，就让宝宝补充生长激素，却不知道最便宜、最健康的生长激素就是宝宝自己分泌的。那么宝宝在什么时候会分泌生长激素呢？

一般是在十点左右，宝宝就开始分泌生长激素，但是由于很多家长的工作原因，导致宝宝和家长一样睡得晚，所以家长还是要调整一下宝宝的作息制度，才能让宝宝长的更高。