健康

老年人健康饮食 老年人要合理搭配、均衡营养才能健康长寿。 从营养学上来说主要遵循以下原则：膳食结构宜荤素杂食、以素为主，还要遵循“三个原则、七项注意、六个一的原则。 01 均衡摄取…

寒冷天气的突袭，气温骤降，对于老年人来说不太“友好。尤其对于气温适应较差的老年人，容易导致各种心血管问题。 研究表明：心血管病的发病率存在明显的季节性变化特征，冬季是高发季节，秋冬…

人老了，对于健康会变得越来越重视，但养生保健，不能急于一时，更不能一把抓。也就是说，老年人需要懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。 专家指出，寒冷的冬季，老人每天都可根据早、中、…

不知道你们有没有出现过这样的情况： 站在超市的冰柜前看了很久，内心纠结着到底买牛奶还是酸奶好？ 有人认为酸奶比牛奶更好，也有人认为酸奶只不过是口感好，但营养价值逊色于牛奶。 那么，…

俗话说：“早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，很多人吃早餐都会吃一个鸡蛋，今天的内容就来给大家分享，早上吃鸡蛋，很多人都错，看完记得叮嘱家里人。 第一个误区：认为蛋壳颜色越深，营…

不同的年龄段的老年人有不同的老年疾病，有部分的老年人会出现腿部浮肿的问题，不仅造成老人身体不适，也会影响生活质量。 那么，老年人腿浮肿的原因有哪些呢？ 1 身体因素 静脉血液不能很…

我国2016年发布的老年人膳食指南提出，老人饮食宜少量多餐细软，预防营养缺乏。对于咀嚼能力下降的老年人来说，如何保证饮食营养呢？ 1 吃些不用牙嚼的食物 蛋羹和酸奶等食物营养丰富，…

年过半百后，身体衰老加速，对各种营养的需求也发生了改变。饮食如果缺少目标和指导，易使老人营养不均衡，进而增加患多种慢性病的风险。《美国退休人员协会杂志》总结出必须引起老人重视的5个…

人们常常提及中老年人需要补钙，却极少听说要补镁。 事实上，随着年龄增长，镁的吸收减少，排泄增加，再加上饮食习惯改变、用药等因素，都会影响镁的水平，因此中老年人宜适当多吃些富含镁的食…

1.服务升级 云ERP不仅提供产品，同时还包括服务器的管理、信息数据的安全保障、功能模块的升级增改等服务，企业可以根据需求进行定制功能模块或者选择某项功能进行业务管理以及信息流更新…