按时间归档：2021年1月26日

人们常常提及中老年人需要补钙，却极少听说要补镁。 事实上，随着年龄增长，镁的吸收减少，排泄增加，再加上饮食习惯改变、用药等因素，都会影响镁的水平，因此中老年人宜适当多吃些富含镁的食…