优等僧们好呀～今天要和你们聊聊你们都特别关心的话题：身体美白！毕竟我们氪金终于把脸蛋搞白白了，低头一看，艾？脖子咋和脸分层了呢！膀子腿子为什么杰么黑。。。
我经常在街上看到一些漂亮的小姐姐，正想猛吸一口美貌时，突然见到脖子和脸横跨太平洋的色差，我吸了半口的气就硬生生中断。。。
作为美白十级学者，我很早就开始钻研身体美白这门玄学了。我真正建立起身体美白，或者说身体护理的意识，是因为一位阿姨的影响。她虽然年纪比我大很多，但是她手臂的皮肤，真是让我respect！什么叫“肤若凝脂”，古人诚不欺我呀！我们的手臂放在一起，完完全全就是同龄人。
我当场就恨不得立刻拜师学艺，阿姨告诉我：其实方法很简单，就是每天洗完澡之后她都会花15分钟，认真地涂抹身体乳，她这样坚持了20多年。
我就是在她的影响下，从偶尔记得的时候胡乱撸一些身体乳在身上，变成了把自己想像成杨贵妃，每天虔诚地细细涂抹身体乳。
今天就想和你们分享一下这几年来我对身体美白的经验，也希望诸位照顾小脸蛋的同时，也把身体护理提上日程，早日消除两极分化，实现脸子和身子共同富裕～
我觉得脱毛是身体美白的第一步
我很想大声告诉有些小姐妹：
其实你们不是黑乎乎
你们只是毛茸茸
不信你们去除手臂、腿部的毛发之后，
皮肤会自动增白一个色号
而且视觉上肤色?会均匀很多！
我经常使用的脱毛产品是这两款?
这种肥皂脱毛刀，我真心觉得全世界的美少女家里都应该备上一个。舒芙应该算其中的老大哥了，毕竟在屈臣氏货架上就可以顺手买到它，价格也很划算，遇到打折50不到就可以拿下～
我还记得几年前，被传统脱毛膏和蜜蜡限制了多年想象力的我，第一次用到肥皂脱毛刀时的惊艳！
它非常温和，刀片周围都是香皂，一沾水就会冒出一坨泡沫。使用起来也特别顺滑，脱毛刀划过肌肤时，刀片的锋利感？完全不存在的～
相当于是洗澡的时候，用香皂涂身体的时候，脱毛就轻轻松松get了。用水冲洗一下，光溜溜的手臂和腿子已经在得瑟了～
手残党也可以迅速上手，真的简单又方便，不像脱毛膏辣么麻烦，也不像脱毛贴辣么疼。
不过虽然千般好万般妙，用这种肥皂脱毛刀时也不能太无所顾忌了。我有次就是用得太飘飘欲仙了，就不小心划出了一道小口子。。当然平时它都是有防护网保护的，不要怕。
虽然肥皂脱毛刀效果好又方便，但毕竟治标不治本，无毛的幸福感只能持续一星期，之后小杂毛又会春风吹又生。
这时候就要推出我的yaman激光脱毛仪了。在家一个人就能完成美容院的激光脱毛豪华套餐～虽然仪器的单价不低，但算笔长远的账，全身上下永久脱毛，比起去美容院四舍五入省下1个亿了！
这款yaman脱毛仪器非常贴心，它自带一个剃头，别的激光脱毛仪我都没见过这种设计。直接用它剃完毛毛后，再打开彩光头对准皮肤，让它biubiubiu发射就可以了～
一共有5个档位，档位越高彩光威力越彪悍，对皮肤的冲击感也越强。不过用起来没什么明显的痛感，只是微微温热的感jio。
另外它还附带了一个小的替换头，可以照顾到小胡子、羞羞的比基尼线等部位，非常懂我们了～
最神奇的是，每次照完彩光之后，连皮肤都会变得白白嫩嫩，一开始我还以为是幻觉，但几次下来皮肤都有变好，我查了之后才知道是因为它的彩光功能还自带了嫩肤的buff。
这台仪器我买了一年了，其实也只是想到的时候用一用，大概用了7、8回吧，但我现在身体的毛发已经像加了慢动作特效一样，生长地非常非常缓慢了。我相信我再勤快几次，就可以伪装一个天生好命的无毛星人了
这种家用式的激光脱毛仪，现在市面上选择很多，我买这款yaman彩光脱毛仪STA-189P，也是因为我一直对yaman都hin有好感。你们只要选择口碑好、品牌稳的脱毛仪，应该效果也都差不太多～
一切不做身体防晒就来谈身体美白的行径
都是耍流氓
因为关于防晒这一块我已经讲过太多遍了
所以我们直接快进到step3了
想要补课的同学
请戳防晒补习专线
我再次给你们划个重点
身体防晒的灵魂=
硬防晒（防晒伞/防晒衣）
+
软防晒（身体防晒霜/防晒喷雾）
俗话说的好
工欲善其事，必先利其器
想让后续的美白成分都能被皮肤吸收
仅靠沐浴露是不够的
专门的身体磨砂膏可以去除
附着在新生肌肤上面的旧角质
而且在用磨砂膏按摩的过程中
还能促进血液循环
提亮肤色和缓解鸡皮肤
我基本上每周定期去一次角质
再次进入产品安利时间?
作为一个晚期颜控患者，看到Sabon磨砂膏的第一眼，我就陷入爱情了！它家的身体护理产品全线都太对我们这种少女的胃口了！
磨砂膏装在透明玻璃罐里，沉甸甸的很有质感。里面装着色彩清新的浴盐，放在浴室里本身就是个装饰品～
内容物也是可圈可点。它上面一层是精油，下面是粗细中等的海盐。每次用小勺子舀出来一小勺，涂抹在身体上，既可以让海盐颗粒去除表层的角质，同时又有一层精油在保护着肌肤。
每次用完，全身都滑嫩得像重返婴儿时期。再加上精油的助攻，所以不会像普通磨砂膏那样用完觉得皮肤发干，反而像做了SPA一样滋润又保湿，连平时的干旱重灾区——关节处都润得开了挂。
所以我很推荐Sabon给懒癌美少女们，因为一款磨砂膏，就能完成去角质+精油护理两个神仙操作。
Sabon还有一个让我爱到不行的理由就是它的香味！真的太太太好闻了!我最喜欢芒果奇异果的味道，也是它的网红款。?果香十足，甜甜中带着一丝清新的酸，我打包票上至50下至10岁的女性同胞都难以拒绝这个味道～
另外网传Sabon是上天派来拯救鸡皮的!我自己没有鸡皮肤所以没有那么深的感触，不过它的润滑能力我还是服气的，之前不是很光滑的屁屁，现在都滑溜了不少（捂脸，溜了溜了。。
而且600g一大罐，可以结结实实用个半年。不过有一个毛病我必须指出，因为Sabon磨砂膏是铁盖子，所以长期放在浴室里可能会发霉（不要问我是怎么知道的。。大家记得用完最好放在浴室干燥的地方～
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虽然Sabon是我的心头宝，但总有些小姐妹不太喜欢用完磨砂膏，身体有种油膜滋润的感jio。那么，Oh Baby磨砂膏就值得你们pick～
作为多年荣登Cosme大赏的日本国民磨砂膏，Oh baby的口碑一直很稳。
它的磨砂颗粒比Sabon的海盐要细小不少，据说是用温泉水的结晶为主，加了蚕丝微粒，所以更加柔和细腻，抹在皮肤上丁点儿不觉得疼痛。
当磨砂颗粒接触到体温的时候，会慢慢融化，按摩之后磨砂粒就会融化成水，直接一冲就ok了。
Oh baby最妙的一点就是，用完它以后身体不会有油膜感，但又不会觉得干燥，全身嫩乎乎的。
而且Oh baby对调节毛周角化也很有效果。我的一个朋友背上有很多小疙瘩，她用了一次之后就激动地跟我来说：小疙瘩消掉了好多，感觉自己像拥有了一个新的脊背！
不同于Sabon，Oh baby的经典款完全没有添加色素，也没有味道，用起来炒鸡安心。不过针对喜欢洗香香的朋友，Oh baby也有柚子味、西柚味、玫瑰味等可以选择。
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除了用磨砂膏以外，我还想要隆重介绍下打开我新世界大门的——洗澡刷。
之前一直看到大家吹捧Muji洗澡刷的神奇，我也想拥有这份快乐呀。不过可惜当时Muji门店断货，我又特别心心念念想试用，所以我就网上买了一款类似的，不过也没有让我失望！
用它刷后背，真叫一个爽！！！刷过一次之后，我只想说：以前那么些年的背我都白洗了！刷毛的硬度刚刚好，扎实不粗糙，刷在身上有力度，又不会在身上留下红印子。
我一般会在洗澡刷上挤一层沐浴乳的泡泡，然后就可以喜刷刷了，刷遍后背的死角，特别爽快舒坦。对于一些后背长痘的姐妹，配合祛痘的沐浴乳或者香皂一起食用更佳哦～
不过我觉得对女生来说，它只适合刷背，刷身体其他部位会稍微有点糙，至于布莱恩，我就让他全身都刷了
做完去角质的准备工作后
就该请出大魔王美白身体乳了
我用过的身体美白产品实在不少
也和大家分享几款目前比较热门的产品心得?
美白功效：?
滋润度：???
吸收力：????
不要觉得芦荟胶乱入身体美白篇了，我提名芦荟胶是因为很多美白产品因为添加了活性成分所以有一定刺激性。不少美少女在夏天经历了一场暴晒后，就想着立刻糊一层美白身体乳来拯救。但其实晒后的皮肤，就像没有奶茶的我一样脆弱，立刻上一层美白猛药，其实对肌肤也是一种负担。
所以通常暴晒之后，我会先敷厚厚一层芦荟胶在身上作为镇定剂，去修复和缓和遭到紫外线暴击的皮肤。过15分钟左右，擦掉芦荟胶，然后我会在洗澡之后再用专门的美白产品。
因为只是把芦荟胶作为一个镇定皮肤的小帮手，所以我对芦荟胶的选择没有太多要求，优先级第一的或许是便宜大碗？大家可以根据自己的需求购买。
美白功效：???
滋润度：???
吸收力：????
作为日本的名创优品，大创真的是个宝藏商店。它家的美白系列也凭借着超高的性价比，在一众美白精华里杀出了一条血路。
大创的美白系列一家三口包括：美白精华水、美白精华液 、美白乳液。我自己在用的是美白精华液+美白乳液。
美白精华比较迷你，是30ml的。主打成分是珍珠提取物和VC，都是美白界的老选手了，可以帮助提升皮肤的细腻度和光泽感。美白乳液就比较实在，有足足120ml，主打成分是胎盘素，激发皮肤活性。
这俩的质地都不算厚，吸收也很快。我一般都是把精华和乳液它们按照1:3的比例，混合在一起涂抹在身上。我已经空瓶了，说实话我自己并没有看到特别明显的美白效果，不过用起来的补水滋润度很得我心。
这么便宜的价格，指望它的有效成分浓度有多高，也是不道德的。不过有了大创，我们都能体验一把大量厚涂不心疼的感jio。毕竟加大用量也是让产品更快见效的关键之一。
我看小红书上不少人都是成堆囤货大创美白系列的，下水道女孩也可以负担的起，日久更能见效果。
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美白功效：??
滋润度：????
吸收力：?????
其实我之前并不太看好这款Beauty Buffet的牛奶身体乳，都2018了，还在说牛奶美白？？？
不过因为价格很划算，我还是抱着试一波也不亏的心情入手了，结果一用，我的马鸭，质地太舒服太合我心意了！
它非常轻薄，比起普通的身体乳会更接近水状很多，抹在身上有足够的滋润度，同时又吸收得非常迅速，完全不粘腻，和夏天简直绝配！天知道在夏天涂上闷闷的身体乳，又出一身汗的黏糊感有多可怕！
打动我的另一点是它的牛奶?味太好闻了！像是闯进了一家牛奶工厂一样，涂在身上，我都忍不住想咬自己一口
这款身体乳号称是添加了Q10活性酶成分以及VE，负责滋养皮肤和补充水分。我现在已经用了快半瓶了，虽然没看出明显的美白效果，但我有觉得手臂的肤色有变均匀一点。
虽然美白效果没有特别强大，但这款牛奶身体乳光冲着使用感和性价比，我都觉得值得推荐！
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美白功效：?????
滋润度：????
吸收力：???
你们知道的，我一直是OLAY的小白瓶精华的裙下之臣，因为它家的烟酰胺成分对我特别有效果。所以看到它家有出这款烟酰胺身体乳时，我的手已经比我的脑子快了一步，下了单。
不过这款身体乳国内并没有上市，所以小姐妹们需要找一下美代。价格也是一如既往的感人，100元左右，600ml用到天荒地老。遇上美国亚马逊打折，7、80就能拿下。嗯，不想成为战斗机的开架产品都不是贫民窟女孩的好朋友～
另外香味也很OLAY，布莱恩说和袋鼠的洗发水味道如出一辙
这款身体乳的灵魂成分除了OLAY玩的最6的烟酰胺，还有泛醇（抗氧化）和VE成分（抗氧化）。所以除了美白，保湿修护做的也很ok。
这瓶我现在用了2个月时间，确实觉得身体有在变白。一开始我还怀疑是心里作用，后来我是看到我的手肘和膝盖的暗沉有缓解，才确信了它的美白能力。我现在关节和皮肤本身的色差已经不太明显了，让我背过身得意地笑一会～
美白功效：?????
滋润度：????
吸收力：???
这款大热的Sesderma身体乳是国服第一美白玩家范冰冰给种的草。毕竟范爷的一身雪肌就是活广告，她推的美白产品，不动心是不可能的！
Sesderma是西班牙的药妆品牌。它的成分列表也很豪华：神经酰胺（抗氧化）+传明酸（美白）+烟酰胺（美白）+甘草次酸（美白）。我觉着有点像美白成分的一锅乱炖，每个人对不同成分的反应是不一样的，但这么丰盛的大餐里总有一款会对你见效。
400ml大概可以用3个月，正好可以满足一个暑假的密集美白工程。它有股淡淡的花香味，不会很招摇，留香时间挺久。
质地是白色的冰激淋膏体，有一定厚度，但很容易推开，等个30s就能吸收。
涂完会觉得身体略微有些黏，不过为了效果我都能忍！因为这瓶美白真的超！有！效！果！做好严格的防晒，认真抹完一整瓶，皮肤差不多能白半个到1个色号。我今大概年2月开始用的这瓶，最明显的一个实锤就是去年夏天留下的一些淡淡的?比基尼印，全部都消完了。
工作室的一位姑娘听了我的安利，也去入了这瓶。前段时间她一身孤勇去学车，就是这瓶身体乳+安耐晒给她的勇气。学车膀子也没有晒黑，真的很流啤～
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美白功效：??
滋润度：?????
吸收力：???
又是一瓶镇宅之宝容量的身体乳。400ml我从冬天用到了夏天。。。凡士林的身体款式很多，绿色、黄色、白色……可以召唤神龙的那种。
这瓶粉色就是专职身体美白的，不过它也分英版、港版、南非版的……我自己用的是就是天猫旗舰店购买的，因为最方便
它的质地属于比较厚实的那种，涂在身上有些许黏腻感，但是认真按摩一会儿就能完全吸收进去～
凡士林作为保湿的一把好手，它家的身体乳是有一定油润感的，所以我更推荐在秋冬季节使用，关节部位也都会变得特别润，现在夏天我稍稍有些吃不消香味比较浓，略微有种妈妈的感jio，不过在可以接受的范围。
这款身体乳的美白功效主要也是依靠烟酰胺。它号称2个星期就能看到变白的效果，但原谅我没有这么敏锐的眼睛。。。
不过美白本身就是一个持久战（叹气，而且开架产品有效成分的浓度一般不会太高，但是我用这瓶快半年，最大的感受就是身体皮肤的质感有在提升，毕竟烟酰胺也有抗老修复、收缩毛孔的功能，你坚持涂皮肤会告诉你人间值得的～
美白功效：??
滋润度：???
吸收力：????
如果说前面的都是烟酰胺军团，这瓶Alpha Hydrox身体乳就是凭借果酸打响了知名度。
Alpha含有12%的果酸，算是酸类身体乳里比较温和的，适合新手入门。果酸成分能够去除老化的角质，加速细胞再生。
它闻起来有股酸奶发酵的味道。质地厚度中等，稍微会有点黏腻感。但一般酸类产品用了容易皮肤发干，但这瓶完全不会，可以说是刷酸和保湿两手都抓。
比起身体美白，Alpha身体乳更出名的是能和鸡皮斗智斗勇，可谓是鸡皮少女的亲妈。鸡皮肤的成因其实就是角质剥落代谢有问题，所以需要靠含果酸，水杨酸等成分的产品去加速角质代谢。之所以有人说它能美白，原因也是暗沉的老废角质层被剥脱了。
像我本身是没有什么鸡皮的，但是臀部会因为久坐会有一丢丢糙，所以我会拿这瓶果酸去重点涂PP，还有我的肘关节、膝盖。反正我用了2个星期，就能感觉到那什么部位变得光滑很多！想要全身滑得能溜冰的姐妹们真的值得入手。
我们工作室有一位曾经鸡皮严重的妹子，就说她一度想给Alpha寄锦旗了。她用光两瓶后，身上上的小疙瘩少了好多，她说终于可以大胆露胳膊露腿露肩sao起来了
不过要注意的是涂抹它时要避开伤口，就算是微小伤口，碰到果酸还是会有点小刺激的。
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美白功效：?
滋润度：??
吸收力：?
种了很多草，我也要来怒拔一颗！之前看小红书上的珍珠粉全身美白法，大家传的神乎其神，什么一个月变白一个色号不是梦。我也就寻思着也买来试一试。
我买的是京润珍珠粉，老品牌，有保障。而且它是一小包的独立包装，也很方便。
我混合的就是手头现有的凡士林身体乳，也可以选择像宫灯杏仁蜜、美加净等等便宜大碗的。然后把它们搅活在一起，此处自带BGM“我是一个粉刷匠，粉刷本领强”
搅拌均匀后，就可以涂在身上了，我本来是想着去见证奇迹的，但没想到一下子就见证了车祸。。。
这也忒忒忒忒忒忒搓泥了吧！！！涂在身上一看，诶，还挺有即时美白效果的，但是美不过3秒，立刻就会搓出一层像污垢一样的东西。。。预警，以下图片可能引起生理不适⚠️
有人说可能是比例掌握得不对，但我换了很多次珍珠粉的比例，也换了各种质地的身体乳，没有一次不搓泥的，每次都让我觉得自己像是一条在蜕皮的蛇?
就冲着这种使用感，我真的坚持不下来，每天这样涂，而且有些进阶方法还是涂完珍珠粉+身体乳之后，再包一层保鲜膜，30分钟之后洗掉。。。我就想问，你们是怎么坚持这30分钟的！！！
散了吧散了吧，我还是乖乖去涂我的身体乳了～
美白真的真的很不容易，不论是脸蛋还是身体。虽然坚持涂抹美白身体乳很多年，但我也知道自己离一些天生白皮的幸运鹅依然还隔了一条银河。
但今天镜子里的你比以前的自己白了一点，穿上那条柠檬黄的连衣裙好像更好看了一点，都会让我更加鸡血满满地去美白！
我也是真心希望各位优等僧，都可以培养期每天涂身体乳的习惯，重视脸部保养的同时，也分一些眼光给自己的身体肌肤。我觉得即便身体美白的效果不显著，但只要坚持一个月我相信你们都能感受到肌肤质感在切实的提升～
祝姐妹们都早日白成范冰冰，共勉～?
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