清代著名医学家王孟英在《随息居饮食谱》中,称桑葚“滋肝肾,充血液,祛风湿,健步履,息虚风,清虚火”。
有专家把黑桑葚比作水果中的“乌鸡白凤丸”,认为特别适合血虚阴虚的女性,以及更年期的女性。男性吃桑葚也很好,既补肾,又清虚热。寒热混杂体质的男士,随便补肾壮阳,会越补越“虚”,桑葚可以改善这种生殖亚健康状态。
桑椹作为“黑色食品”中的佼佼者,可入肝肾经,具有补肝益肾、滋阴养血的功效,临床上常用于肝肾阴血亏虚所致的头晕、目眩、耳鸣、失眠、盗汗、须发早白以及肠燥便秘、消渴、贫血等病症的治疗。中医认为,女性以肝肾为本,阴血为根,桑椹堪称女性养生保健佳品。近年研究表明,100%的桑椹煎液中有中度激发淋巴细胞转化的作用,常食能增强人体免疫力,延缓衰老。
桑葚膏即滤取质量上乘的桑葚、枸杞、阿胶、小黄姜煎液,经浓缩后,放入糖和蜂蜜熬炼成稠厚的膏滋,担心桑葚性寒的人群经过小黄姜的中和也可以大胆服用而不伤身,而枸杞补益肝肾,更加强化了桑葚补肝益肾、滋阴养血的食疗效果,阿胶能补血生津,中医认为心主血,心的功能需要血的充养。还能补血,增强心功能。那也就是说,长期服用,可以增加精血,增强男子气概。血能养筋,男人们到中年以后,服用它有助于强筋健骨,避免骨质疏松,使人关节灵活,身轻体健。
最后提醒,桑葚膏主要适合肝肾阴血不足(遗精、头晕、健忘、失眠多梦、盗汗、耳鸣、腰膝酸痛、足跟痛、脱发的人,如果是阳虚(面色淡白、头晕耳鸣、疲倦乏力、手脚冰冷、怕冷、容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密夜尿多,腰酸腿痛、尿频尿急)伴有脾胃虚弱就不建议直接服用桑葚膏了,而是先服用中医配方的姜糖膏再配以食疗,先把阳气升上来和脾胃改善后在服桑葚膏,是很合适了。大家一定要根据自身的体质进行合理搭配,这一点非常重要!
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