柔软时光的丽江、纯朴原始的香格里拉和风花雪月的大理……云南滇西北一直是国内最具有吸引力的旅游目的地！

不论是毕业旅行，或是蜜月旅行、闺蜜旅行，再或者是亲子游、家庭游，很多人的第一选择都是云南，出游是一个相对复杂的问题，尤其是第一次或者一家人的旅行，需要考虑的事情非常多。

今天我就“滇西北旅游”一些常见的问题整理了一份攻略，以供参考，有需要的朋友请收藏，感觉有价值的朋友还可以转发到朋友圈哟！

【备 注 】

我所说的滇西北，泛指从昆明一路往西北，包括了大理、丽江（泸沽湖）、香格里拉等黄金旅游目的地，和地理上的“滇西北”略有差异。

关于旅游时间：

云南是真的适合四季旅行，每个季节都有它不一样的风景，其中大理和丽江受季节影响不大，香格里拉因为海拔高冬天相对寒冷，玉龙雪山在夏季没有多少积雪，景观没有冬天好。

7-8月，以及国庆、春节等法定假期属于旅游旺季，其他时间属于淡季。

关于天气和着装：

云南四季如春，不是说说那么简单的，全年几乎没有超30度的天气，非常温和，适宜度假。

大理和丽江，夏季温度在15-25度，冬天在0-15度；香格里拉，夏季温度5到18度，冬天则是零下10度到零上10度。

春夏秋冬穿应季服装就好，但是因为早晚温差大，夏天前往除了夏天的T恤、裙子等，还要另外备一两件外套。

云南的雨很奇特，7-8月是雨季，但不同于沿海地区的疯狂暴雨，也不同于江南地区的绵绵细雨，云南的雨多是太阳雨，每天几乎都会下，但持续时间短，覆盖范围小，甚至于十里不同天，天气预报基本没用。

关于高反和防晒：

高反是高原地区独有的常见病，常规路线上，除了普达措海拔3500以上，玉龙雪山4500以上，其他的游客常去的地方的海拔都没有很高，去香格里拉和玉龙雪山的旅游团也会配备氧气瓶。

只要身体健康，没有高血压、心脑血管疾病等疾病的，心态放好，没有过激的剧烈运动，都没啥问题。

高原地区阳光充裕，但是紫外线也很强，所以爱美的女生防晒必不可少，防晒霜或喷雾，护唇、护手霜，以及补水保湿乳液。当然，太阳镜和遮阳帽也可以准备一下。

关于消费和手机支付：

丽江、大理、香格里拉都属于偏远的旅游城市，总体消费和大城市还是有不少差距，但是和同级别的城市比处于较高消费水平。

其中旅游旺季，即7-8月、国庆春节等法定假期，同等品质的住宿、旅游团价格会有不同程度的涨幅。

手机支付在滇西北的这几个旅游城市已经相当发达了，普及程度不亚于一、二线城市，所以旅游过程中没有必要准备太多的现金。

关于云南旅游的“坑”：

云南旅游近年来被曝光了很多次，虽然相关单位上做了很大力度的整改，但是依然存在着不少问题，为了”回归旅行的初心“，让@云南旅行派 的朋友们尽可能少进坑，我总结了一下，更多细节在以下路线规划过程中会跟大家一一展示：

• 低价购物团的坑：天下没有免费的午餐，旅行社不是慈善组织，”买的没有卖的精“，你贪便宜少花的钱，他们会让你通过购物等方式再花出来；
• 艳遇的坑：古城里家家酒吧都写着“拒绝酒托”，这是不是此地无银三百两？云南虽好，但是旅游就是旅游嘛，免费的艳遇太罕见，付费的艳遇叫什么？高端商品的坑：
• 银器、玉石、药材是云南旅游比较常见的高端商品，但是真假难辨，以次充好的情况遍地都是，所以别花那个冤枉钱吧。（ps：本条“土豪”可以忽略。）

关于路线规划：

作为国内顶级的旅游路线，从昆明出发，一路往西北，几乎每一站都是非常经典的目的地。时间上来看的话，至少安排5天，要想玩的够充分不少于8天，我设计了一个10天的行程，大家可以在此基础上做删增调整。在规划路线之前，有几点关于交通方面的信息我需要告诉大家：

• 1-丽江和昆明是云南交通最为发达的城市，多数游客都是直飞丽江，或到昆明中转；
• 2-昆明到大理的高铁已开通，将之前6-8个小时的车程缩短至2个小时；
• 3-丽江是泸沽湖、香格里拉、大理地理上的中点，所以丽江是中转站；
• 4-丽江距离另外三地都在180-200公里之间，由于路况差异，丽江到泸沽湖4个小时以上；丽江到大理根据交通方式不同，时间在2.5-3个小时；丽江到香格里拉是3个小时。

丽江、大理、泸沽湖、香格里拉10天自由行规划

|| ☀ Day1：全国各地飞丽江

第一天到丽江之后，入住客栈，休整一下，找个路边餐馆吃一顿本地美食，然后逛逛古城，美好的旅程就这样开始了；

交通：丽江三义机场到丽江大研古城27公里，主要交通方式为打车和机场大巴：

• 1-打的根据时间差异费用在60-100之间，可直达；
• 2-机场大巴20每人，到蓝天宾馆下，蓝天宾馆到大研古城大水车还有约1公里路程，步行或者打的前往；

住宿：丽江的住宿主要集中于大研古城和束河古镇，两个古镇相距5公里左右，不少游客问我住哪个古城更好，我只能说大研古城更热闹，束河古镇相对安静，朋友们可以根据自己的情况协调。

|| ☀ Day2：丽江拉市海+《宋城千古情》

拉市海是一个湿地湖泊，被誉为丽江旅游第一站，在市区10多公里以外，对于一个不大的丽江市区而言也算是“偏远”了。

游玩拉市海有三种方式

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• 丽江马场or会所的一日游（强烈推荐）优点：价格相对低廉和透明，省心；
• 缺点：马场or会所太多，游客选择不好就会到一个“假的”拉市海；

【备 注 】

拉市海一日游市场上有乱七八糟的无数个，价格一般从100-300都有，都是一价全含的，价格低的马场和游船位置差风景很low，游客戏称“臭水沟”。目前高端的网红会所一日游价格为298，价格贵一些，但是相对于“臭水沟一日游”很值。

自驾或者包车（不是很推荐）

• 优点：非常随心，想怎么玩就怎么玩，最主要的是交通自己可以控制；
• 缺点：不知道怎么玩，如果仅仅是环湖看水还好，要是去骑马划船的话，费用会比跟团玩贵不少，而玩的东西大同小异；

打的自助游（极不推荐）

• 优点：恕我直言没有优点，却是不少游客的第一选择
• 缺点：交通不受控制，所以“任人宰割”

【 备 注 】

很多滴滴或者出租车司机和马场都有合作，他们会把游客拉到马场，拿游客消费的分成。不同的马场都有自己的一套报价，相同的路线换个说法就乱标，从280-1000都有，而本质大同小异。游客自己选择，交了钱还好会带你玩，承诺安排车送你回来，但是这个费用就远不止300了；如果不交钱，根本没车回去，打的司机不敢接马场内的单，马场的人甚至于会要挟强迫游客消费！网络上98%的拉市海吐槽，都是源于这种情况，所以“打的”自助游极不推荐！

拉市海一日游的行程都会安排车接送，上午出发，回来一般是16:00-17:00，游客可以让司机顺道宋城千古情，看《丽江千古情》演出，之后打车回古城；不看《千古情》的游客，如果住大研古城，还可以让司机顺道束河古镇，之后打车回大研；

【备 注 】

《丽江千古情》是一场1个小时的演出，和《

杭州千古情》、《九寨千古情》等一样都是“宋城集团”旗下的，景区内还有各种其他的民俗演出，是一个老少皆宜的游玩项目。《丽江千古情》演出淡旺季场次有调整，详情可咨询“贝壳”，另外景区门票建议提前预定。

|| ☀ Day3：丽江玉龙雪山一天

玉龙雪山人尽皆知，离古城50分钟车程，主要的亮点有“蓝月谷”、“冰川公园”、《印象丽江》演出等；

由于玉龙雪山很大，公共交通无法直达核心区，所以游玩方式有两种

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• 自驾或者包车（不是很推荐）优点：非常随心，想怎么玩就怎么玩；
• 缺点：费时费钱；

【 备 注 】

雪山太火爆，旺季大索道票散客很难购买，即便购买到了，也会由于团体票的先后顺序在前，导致排队很浪费时间；另外就是费钱，车费不说，在雪山上一瓶氧气60-80，租羽绒服也是50-80，综合下来，性价比不高；

跟团一日游（推荐）

• 优点：省心、省事，另外司机有处理高原反应等紧急情况的培训，所以更有保障；
• 缺点：1-出发时间普遍较早，基本上在7:00多就得出发；2-游玩时间上由司机控制，缺乏自驾的灵活性；3-市场上一日游产品太杂，大巴车、商务车，大索道、小索道，含餐不含餐的，确实是令人一头雾水；

【备 注 】

选择纯玩+小团+含餐的套餐。

玉龙雪山一日游和拉市海一日游类似，车接车送，一天行程结束后，回到古城。

|| ☀ Day4-Day5：泸沽湖两日游

从丽江出发，前往泸沽湖，单程需要4个小时，一般安排2天时间，在泸沽湖住一晚，第二天回丽江。

泸沽湖主要游玩景点和项目有：360度环湖游、乘猪槽船游湖、摩梭族篝火晚会、里格观景台、草海走婚桥等；

住宿：泸沽湖一圈住宿很多，自由行游客建议提前预定，以便提前了解交通；跟团游的游客提前咨询一下住宿条件；

根据交通不同，也分为三种旅行方式

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公共交通自助游（不太推荐）

• 优点：省钱，玩几天时间可以自己协调；
• 缺点：
• 1-来回坐公共交通可以，但游湖的时候还需要另外找车；
• 2-客运站的车只有固定的停车点，这样找住宿的时候就很受限；

自驾（推荐）

• 优点：时间自由，行程自由；
• 缺点：费用较高，泸沽湖180公里老司机需要4个小时，可见路况有多差，所以自驾对于绝大多数没有山路经验的司机而言，存在明显的安全隐患；

跟团游（推荐，但是慎重选择）

• 优点：省钱省时间，好的跟团游更省心；
• 缺点：依然是水太深，乱七八糟的团都有，游客选择困难；

【 备 注 】

泸沽湖市场上有个叫”摩梭家访“的旅游点，实际是个购物点，但是被包装成景点，建议游客留意。

|| ☀ Day6-Day7：香格里拉两日游

基本和泸沽湖两日游情况类似！从丽江出发，前往香格里拉，单程需要3个小时，安排2天时间，在香格里拉县城住一晚，第二天回丽江。

主要游玩景点和项目有：虎跳峡、普达措、纳帕海（依拉草原）、土司藏宴、月光古城（独克宗古城）等；

住宿：香格里拉县城，自由行游客建议提前预定，以便提前了解交通；跟团游的游客提前咨询一下住宿条件；

根据交通不同，也分为三种旅行方式

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公共交通自助游（很不推荐）

• 优点：省钱，玩几天时间可以自己协调；
• 缺点：香格里拉很落后，一个县城也比不了内地的一个发达的村镇，所以到景点交通不方便，吃饭选择少，甚至于存在一定的人身安全隐患；

自驾 （推荐）

• 优点：时间自由，行程自由；
• 缺点：费用较高，路况相对于泸沽湖较好，但是因为海拔比泸沽湖丽江高出1000米以上，对人对车的影响不小；

跟团游（推荐，但是慎重选择）

• 优点：省钱省时间，好的跟团游更省心；
• 缺点：依然是水太深，乱七八糟的团都有，游客选择困难；

【备 注 】

类似于泸沽湖的”摩梭家访“，香格里拉有个”藏民家访“以及”时轮坛城“，都是购物点，但是被包装成景点建议游客留意；

|| ☀ Day8：丽江出发大理

不同于泸沽湖和香格里拉的行程，结束后回到丽江，大理的行程之后，则可以去昆明或者到丽江、大理机场直接离开，所以行李等要全部带上。

丽江到大理的交通很便捷

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• 1-滴滴，人均100块左右，可直达目的地，用时2.5-3个小时；
• 2-客运站大巴车，人均56-74，从丽江客运站（或古城周边）到大理古城客运站，用时2.5-3小时；
• 3-火车，34块钱，火车时间少于2小时，但是两头需要到火车站，所以综合用时约3小时以上，比较麻烦，也省不了多少钱；

住宿：大理的住宿目前主要集中于下关市区和大理古城，大理古城周边景点更多，交通、租车等旅游服务设施更完善，所以建议住大理古城及古城周边；

【 备 注 】

很多人提到双廊或者湖景房，如果稍微关注大理的人都应该听说过湖景住宿整顿的消息，很多在核心保护区的客栈面临拆除的窘境，有兴趣了解更多的朋友可以收看央视《洱海客栈沉浮录》，总之我推荐住大理古城；

到大理古城之后的第一天，可以先住宿、休整、吃饭，古城逛逛，下午去古城附近的才村看洱海，也可以去三塔寺（天龙八部中的天龙寺），还可以去坐苍山索道，到苍山上俯视大理。

|| ☀ Day9：大理洱海一日游

在洱海的第二天，我建议去玩洱海，洱海的玩法比较多，综合起来是环湖或是乘游轮游湖。

玩法一：环洱海

• 1-租车（电瓶车或者小汽车）自驾环洱海，时间自由，费用也不贵，租车的店在大理古城随处可见；
• 2-大理吉普车旅拍环湖，主打特色是吉普车的高逼格和旅拍，女生都比较钟意。

【备 注】

环湖方式可以自己选择，你感觉哪种更好就选择哪种，洱海环湖130公里，如果是电瓶车，注意留意天气情况以及用电情况；

玩法二：游轮游湖

游轮票价在100多，分为长线和短线，但是由于游轮在冬天风吹起来很冷，夏天又暴晒，看上去很有逼格的游轮其实并没有很好的体验，现在多数为旅游团游客前往乘坐。

|| ☀ Day10：离开，结束旅程

以前游客多数会返回丽江机场飞走，也有部分游客选择从大理机场直飞，现在由于大理到昆明到高铁已开通，时间从以前的4-8小时，缩减到现在的2小时（但是要记得提前购票哦），所以不少游客选择从大理到昆明，然后离开云南。

总结一下以上行程

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1-到丽江；

2-丽江拉市海；

3-丽江玉龙雪山；

4-5 泸沽湖两日游；

6-7 香格里拉两日游；

8-9 大理两日游；

10-离开！

【备 注 】

1-游客可以根据自己的时间来组合，除去到达和离开的时间，丽江因为是中转站，所以必选，其他的香格里拉、大理、泸沽湖搭配着选择，比如有4整天，那就可以组合丽江+大理、丽江+泸沽湖、丽江+香格里拉等；

2-丽江、大理、泸沽湖、香格里拉，在绝大多数游客的心里面，优先级是 丽江>=泸沽湖>=大理>香格里拉，游客朋友们可以自行参考；

3-以上我是把丽江当成第一站来设计的路线，游客朋友们还可以先拿昆明作为第一站，整个顺序逆向进行即可；

4-泸沽湖和香格里拉的路况不是很好，很费时间，所以如果选择自驾的朋友建议各安排3天最为合适。

—— 以上，未完待续！——

旅游中的问题比较多，以上也仅仅是一部分游客常见的问题，更多的攻略，游客朋友们可以关注我们的公众号哟，另外有出游计划的可以添加我的微信，24小时给你们做旅游咨询！

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