去一趟西藏要花多少钱?去西藏旅游应该做哪些准备？

西藏是很多人向往的神圣之地，也是修身养性，亲近大自然的好地方，那么到西藏旅游一次的费用是多少呢？下面为大家整理了去西蔵旅行需要多少钱，有哪些注意事项？

去西蔵旅行需要多少钱，去一趟西藏要花多少钱??

整体费用 = 当地往返火车或机票费用 + 酒店住宿 + 景区门票 + 当地车费 + 餐费 + 其他花销

具体费用根据所在城市往返西藏交通所需费用，行程计划不同而有所不同。

去西藏游玩一趟，一周时间，线路选择走拉萨-纳木错-日喀则-珠峰大本营7晚8日游，价格在4200元左右，线路走拉萨-纳木错-日喀则-林芝7晚8日游，价格在3200元左右，线路走拉萨-林芝-波密-米堆-然乌湖6晚7日游，价格在3900元左右。以上价格仅供参考，拉萨接团拉萨送团，具体的当季价格根据市场行情走。

去西藏旅游应该做哪些准备？

1、什么是高原反应？高原反应有哪些症状？

高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到2700米左右时，就会有高原反应。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。

2、如何避免或减轻高原反应？

大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的。

比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。

建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了（依赖性非常强）。 可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、高原安（到达西藏后服用）、西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸(不可多服)、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在1-2天内可以消除，适应力弱的需3-7天。 如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。

西藏经典景点介绍(推荐)

拉 萨：布达拉宫，大昭寺，八角街

林 芝：秀巴古堡，中流砥柱，雅鲁藏布江大峡谷，巨柏林，巴松错，鲁朗林海

日喀则：羊卓雍错，卡若拉冰川，扎什伦布寺，珠峰大本营

那 曲：纳木错，羊八井

阿 里：冈仁波齐，玛旁雍错，古格王朝，班公错，佩枯措

其 他：然乌湖，米堆冰川

西藏怎么玩？至少玩几天？

以拉萨为中心点，可以按东南西北的方位划分区块，每个区块里分布有相对成熟的景区和路线。

1、 拉萨市及周边：布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡，建议游玩时间3天；

2、 拉萨东线（林芝地区）：林芝、巴松错、雅鲁藏布江大峡谷、鲁朗林海、卡定沟、南伊沟、笨日神山、墨脱。建议游玩7天；

3、 拉萨南线（山南地区）：羊卓雍错湖、普姆雍错、桑耶寺、雍布拉康、拉姆拉错、达古峡谷、昌珠寺、哲古错；建议游玩5天；

4、 拉萨西线（珠峰/阿里地区）：日喀则、珠峰大本营、扎什化布寺、吉隆、阿里；常规的藏西珠峰线，一般是3晚4日游；

阿里地区也属于藏西，主要有西夏邦马峰，佩沽错，扎达土林，扎顿寺，古格王朝，玛旁雍错，拉昂错，托林寺，江臧错，亚热，冈仁波齐（含转山向导），马旁雍措，昂拉仁错，仁青休布错，塔若错，扎布耶茶卡，扎日南木错，当惹雍错，文布南村，当穷错，色林错；阿里南线是8天；阿里小北线是11天；阿里大北线是13天；

5、 拉萨北部：纳木错、羊八井；游玩时间1-2天；拉萨出发纳木错可以当天往返、如有时间可住纳木错一晚看日落和日出；

6、 拉萨西环线：拉萨、日喀则、珠峰、纳木错；建议游玩时间5-－6天； 7、 拉萨东环线：拉萨、林芝、山南、拉萨；建议游玩时间4-5天；

西藏气温怎么样，夏天热吗?冬天很冷吗?

就气温来说，除了藏北和阿里无人区，西藏的气温非常适合人类活动，特别是旅游。夏天，白天温度基本上都在二十五度以下，晚上在十度左右;冬季白天在十几度左右，晚上在零下几度，而我们的旅游活动都集中在白天，所以，夏天感觉不热，冬天也不会太冷。

西藏冬季景色如何?

因西藏的地表主要以山为主，且基本都是各种矿物质颜色的石头山，除藏东地区外，基本上都没有树，所以，西藏景色冬季和夏季相差不大，而且冬季可以看到更多的雪山和大面积的冰川。冬季为西藏旅游淡季，住宿、旅游车等费用都很便宜，且旅游的客人少，你可更尽兴的游玩。

去西藏拉萨旅游的最佳季节：

去拉萨旅游6-9月是最佳时间，如果自己时间好安排，建议避开7-10月国庆期间，旺季包车，住宿，吃饭，消费都贵，淡季价格还是比较平的，至于说风景的话，如果只是在拉萨市区，每个月都没什么关系，如果是去景区才有分别，比如纳木错去早了冰还没化，今年应该是4月才开始化，之前全是冰，比如珠峰，也是4月份才开始有帐篷可以住，之前不能住，但是林芝的话就最适合3-4月份了，那个时候林芝开桃花，最美，全国各地很多人刻意选那个时候去林芝看桃花，5、6月看杜鹃花。拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月是拉萨气候最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。

西藏十大著名寺庙：

一、拉萨地区：

布达拉宫

门票：100元/人（淡季）·200元/人（旺季）

开放时间：9:00—16:30

布达拉宫（英文译音：the Potala Palace）俗称“第二普陀山”，布达拉宫在当地信仰藏传佛教的人民心中，这坐小山犹如观音菩萨居住的普陀山，因而用藏语称此为布达拉（普陀之意）。屹立在西藏首府拉萨市区西北的红山上，是一座规模宏大的宫堡式建筑群。最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。1961年，布达拉宫被中华人民共和国国务院公布为第一批全国重点文物保护单位之一。1994年，布达拉宫被列为世界文化遗产。；

大昭寺

门票：８５元/人

开放时间：9:00—17:00

大昭寺是西藏第1座土木结构的建筑,由当时藏王松赞干布第二任妻子尺尊公主主持修建。当地著名喇嘛尼玛次仁说过,到西藏没到大昭寺等于你没来西藏，可见大昭寺在西藏人民心中的地位。寺庙内还供奉了1尊大唐文成公主的陪嫁物，十二岁等身释迦牟尼像，体态华贵。

哲蚌寺

门票：50元/人

开放时间：9:00-16:00

哲蚌寺坐落在拉萨市西郊约十公里的根培乌孜山南坡，于1416年兴建，是藏传佛教最大的寺庙。建筑的主要颜色为白色，所以远远望过去，如同1个米堆，哲蚌在藏语的意思是””雪白的大米高高堆起””所以寺庙的名字被起为哲蚌。

色拉寺

门票：50元/人

开放时间：9:00—16:00

色拉寺位于拉萨北郊3千米的色拉乌孜山麓的色拉寺，寺内藏有大量的珍贵文物和工艺品，有封建时期中国皇帝所赐的佛经·佛像·法器等，藏品十分珍贵,规模仅次于哲蚌寺。

甘丹寺

门票：45元/人

开放时间：9:00—16:00

甘丹寺位于拉萨达孜县境内拉萨河南岸的旺波日山上，是黄教6大寺庙中地位最特殊的1座寺庙，与1409年建立。寺庙内保存了历代甘丹赤巴的遗体灵塔九十余座，并珍藏了明代以来的文物和工艺品。

二、山南地区：

桑耶寺

门票：45元/人

开放时间：9:00—17:00；

桑耶寺位于西藏山南地区的扎囊县桑耶镇。是西藏第1座剃度僧人出家的寺庙，中心殿风格兼藏族·汉族·印度3种风格。寺庙创建至今有1000多年的历史，是藏族历史文物古迹中历史最悠久的著名寺庙。

三、日喀则地区：

扎什伦布寺

门票：80元/人

开放时间：8:00—16:00

扎什伦布寺是后藏最大的寺院，位于日喀则市城西的尼玛山东面山坡上。扎什伦布寺为四世之后历代班禅驻锡之地。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。 扎什伦布寺是全国著名的黄教六大名寺之一。

萨迦寺

门票：45元/人

开放时间：9:00—16:00

萨迦寺坐落于西藏自治区萨迦县奔坡山上，1961年被国务院评委全国重点文物保护单位。库藏的文物繁多而又珍贵所以又被称为是””第2敦煌””。

白居寺

门票：45元/人

开放时间：9:00—18:00

白居寺位于江孜县西北宗山脚下，白居寺之所以是一座名寺，其特色之一是一寺容三派，和平共处，相安无事。它原来是萨迦派，后来噶举派和格鲁派的势力相继进入，各派一度互相排斥，分庭抗礼。最后，还是互相谅互让。于是白居寺便兼容萨迦、噶举、格鲁3个派，因而寺内供奉及建筑风格也兼收并蓄、博采众长。白居寺意为“吉祥轮大乐寺”。该寺建于14世纪末或15世纪初。白居寺由措钦大殿、十万佛塔、扎仓和围墙四大建筑单元组成。

国道318川藏线成都进西藏出结伴拼团

第一天：成都–雅安–泸定县–泸定桥–康定–折多山–新都桥

第二天：新都桥–雅江–理塘–桑堆–稻城–香格里拉镇

第三天：香格里拉镇–亚丁村–赤土河–仲堆村–稻城

第四天：稻城–海子山–理塘–巴塘

第五天：巴塘–芒康–东达山–左贡–邦达–九十九道湾–八宿

第六天：八宿–然乌湖–米堆冰川–波密–排龙–扎西岗村

第七天：扎西岗–八一–工布江达–思金拉措–墨竹工卡–达孜–拉萨

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第二天：新都桥–雅江–理塘–桑堆–稻城–香格里拉镇

第三天：香格里拉镇–亚丁村–赤土河–仲堆村–稻城

第四天：稻城–海子山–理塘–巴塘

第五天：巴塘–芒康–东达山–左贡–邦达–九十九道湾–八宿

第六天：八宿–然乌湖–米堆冰川–波密–排龙–扎西岗村

第七天：扎西岗村–鲁朗–苯日神山–索松村

第八天：索松村–雅鲁藏布大峡谷–直白村–米林县–朗县–加查县

第九天：加查县–拉姆拉措–雅鲁藏布峡谷区–桑日县–泽当

第十天：泽当–桑耶寺–岗巴拉雪山–羊卓雍措–拉萨

第一天：成都——卧龙——巴朗山——四姑娘山双桥沟

第二天：四姑娘山——观音庙——观音桥——色达

第三天：色达五明佛学院一日游

第四天：色达——炉霍——甘孜

第五天：甘孜——马尼干戈——新路海——德格

第六天：德格印经院——江达——昌都

第七天：昌都——类乌齐——丁青——巴青

第八天：巴青——索县——那曲——当雄

第九天：当雄——纳木措——羊八井——拉萨

第一天：成都——卧龙——巴朗山——四姑娘山双桥沟

第二天：四姑娘山——观音庙—观音桥

第三天：观音桥——色达五明佛学院——色达县

第四天：色达——炉霍——甘孜

第五天：甘孜——亚青寺

第六天：亚青寺——白玉——江达——昌都

第七天：昌都——类乌齐——丁青

第八天：丁青——巴青——那曲

第九天：那曲——纳木措——当雄

第十天：当雄——羊八进——拉萨

第一天：成都——汶川——萝卜寨——西索民居——观音庙——观音桥

第二天：观音桥——色达五明佛学院半日游

第三天：色达五明佛学院半日游——甘孜

第四天：甘孜——亚青寺

第五天：亚青寺——白玉——江达——昌都

第六天：昌都——类乌齐——丁青

第七天：丁青——巴青——那曲

第八天：那曲——纳木措——当雄

第九天：当雄——羊八进——拉萨