戒除网瘾最实用的方法有哪些？孩子网络成瘾带来的伤害是巨大的。长时间玩游戏不仅不能保证睡眠时间，它还会会损伤青少年的大脑。青少年正处于大脑发育阶段，是需要好好休息的。此外，网络成瘾的孩子在现实生活中会忽视社交，而与朋友、父母和家长的交流不顺会不利于身心发展。那么面对网络成瘾的孩子，家长应该怎么做才能帮助孩子戒除网瘾呢？

1、规定时间，对犯规有惩罚

很多精英家庭都会限制子女使用数码产品的时间，比如禁止他们在非周末晚间使用数码产品，且周末能够使用数码产品的时间也很有限。孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，因此把握好分寸才是正确的做法。家长可以给孩子规定上网的时间，比如每次玩不能超过半小时。若是这次遵守规定那么下次就还可以玩，不然下次没得玩，家长一定要坚持原则。只有按照规矩来做，孩子才会慢慢习惯于遵守。

3、父母以身做则

孩子出生前，他们并不知道什么是手机、Ipad。后面就是因为父母总在一旁玩儿，所以好奇心强的孩子也想看看能把吸引父母的东西是什么东西。因此想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用特别重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和电脑等放一边，好好地陪伴孩子，这是戒掉孩子网瘾的理想途径。

3、兴趣的培养

其实很多孩子在最开始的时候接触网络是迫于无奈。因为很多父母认为陪孩子玩是特别累人的一件事情。而有时貌似让这些烦人的小孩去玩电脑不但自己可以得到解脱，而且孩子貌似也很安静地玩。但是正是父母这样的想法把孩子一步步地逼向了网络成瘾。所以想要孩子不沉迷网络，可以帮助孩子培养其他的兴趣，比如打球、跳舞、画画、下棋等。以此来转移他们的注意力，然后又提升了个人修养。

孩子有网瘾绝对不是一件好事，因此家长们要以预防为主。若是孩子已经有了网瘾，那么要及时干预，想办法帮助孩子戒掉网瘾。若是网瘾比较严重，那么只能借助于专业的戒网瘾机构来帮助孩子戒除网瘾。
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