人老腿先老，腿上6个变化提醒你老了，再不重视就晚了

每个人对于衰老都有一种本能的恐惧，但即使再不想面对，该来的终究还是要来的。许多人认为衰老最先会表现在脸上，比如老年斑、皱纹等，但普遍的说法是“人老腿先老”，也就是说，当腿部出现一些明显的表现时，就提示你的身体已经开始慢慢衰老了！

那么，双腿发生哪些变化意味着衰老的来临呢？

1、双腿酸胀、无力。不少人一过40岁，身体就每况愈下，特别是腿部的感觉尤其明显。以前走路不管多远都不觉得累，如今稍稍走路久一些，双腿像是被灌了铅似的，酸胀无力，在爬楼梯时刚爬两层，腿就酸得不行。而且腿部似乎也变得更加僵硬，不再灵活了。

2、膝关节疼痛。随着年龄的增长，人体的骨和关节组织会发生退变，由于膝关节是承重较大的关节，所以许多人年龄一大，膝关节会越来越脆弱，平时多走两步，膝关节就会产生疼痛感。甚至出现膝关节的退行性变化，引起膝关节炎等疾病，疼痛感会更加明显。

3、腿抽筋。夜间睡觉如果经常抽筋，且越来越严重，也是身体衰老的表现。经常抽筋，说明身体血液循环不良，也是缺钙的表现，早期脑梗塞也可造成该症状，济南健康养生应引起足够的重视。

4、高低脚。不少人年龄一大，就会出现高低脚，走路时总觉得一脚深一脚浅，这也暗示我们身体健康已经出现问题，双腿正处于衰老的状态下。

5、双腿肿胀。如果双腿突然间出现肿胀，按压时还有酸痛感，这种情况也表明人体的心脑血管出现了问题，也可能是肾脏健康出现问题，应引起警惕。