值得学习的潮流养老观！

现在，随着经济的发展和社会的进步，许多老年人的养老观也发生了不同程度的变化。对于如何养老和度过生活中最美好的时光，他们有自己的新想法！

比如有一位退休老人，他认为现代人一定要有创新的养老理念，并从自己的经验中，总结出了潮流的养老观，小编整理出来分享给大家，中老年朋友可以借鉴一下！

1、退休人不休

人生有三站——青少年是第一站，中年工作是第二站，退休是第三站。按照传统观念，退休，就是人休息了，什么都不做了，这是一个需要纠正的旧概念。

退休是人生的重要时期，面对人生的变化，我们要记住这五个“不”：

退休不是人生的终点，而是新的起点；

不是退出工作，而是再次参与；

不是安享天年，而是重新定位；

不是依靠别人，而是自力更生；

它不是一个自然的过程，而是一个准备的过程。

现在的奋斗观念是生命不息，奋斗不止，这样我们才能健康长寿！

2、生活平衡

首先是进出口平衡。所谓进出口平衡，就是膳食营养的代谢平衡，根据热能的消耗来确定热能的摄入。

二是动静平衡。运动要适度，如何适度？要逐步掌握，量力而行，科学锻炼，持之以恒。当然，这里的运动不仅仅是身体运动，要经常锻炼大脑，手，腿，嘴。聪明在脑，健康在脚。 有动有静，动态和谐。

三是心理平衡。幸福是在财富中获得的，痛苦是在比较中产生的。关键是能够放开当下，遇事谦虚，豁达。如果你感到满足，生活就会快乐；如果你对名利漠不关心，生活就会称心如意；如果你开朗，你的眼睛就会明亮；如果你心情愉快，你的健康就会永远存在。

3、适度生活

也就是说，在日常生活中，无论做什么，都必须掌握到一定的程度，即适度，不能做的太过。

简化正常生活；简化家庭生活；简化社会活动。

4、独立

自力更生对老年人来说太重要了。一位学者说，上帝把年轻的我们给了父母，把年轻的我们给了国家和社会。在老年时，他把我们还给了自己。

目前，老年人的养老模式主要有三种：一是老年人住在家里，二是与已婚子女一起生活，三是住在养老院。这取决于我们自己的情况，不完全依靠子女，按照自己的意愿行事，想做什么就做什么，不想做的事情就不要强迫自己去做。

5、成功老龄化

所谓成功老龄化，是指那些进入老年的人头脑保持清醒，生活完全自理。这里最重要的是心态，北京失能失智养老院我们要记住，人可以老，但是心不能老。我们要求生理不衰老是不可能的，但心理不衰老是完全可能的，希望各位老年人永远保持心理年轻！

年纪大了不用担心自己年老，晚年是人生的好时光。美不是一种享受，而是一种感觉。心中没有烦恼，我们就能看到更多的乐趣和更多的希望，这样的晚年生活一定很美！