老年人如何预防老年病？

1．防病治病  通过健康教育改变不良行为，建立有助于恢复健康的良好行为和生活方式。学会自我防病保健，积极治疗已患疾病。

2．注重保护功能  慢性病的特点是病情迁延，不可治愈或难以治愈。老年病特点也是如此。因此，老年病的治疗不追求临床治愈而是大程度的保护功能。高端老年公寓病而不残，残而不废。老年康复包括卒中后的神经康复、老年痴呆的认知功能康复、心脏病后心功能康复、慢性呼吸系统疾病后的呼吸康复以及骨关节疾病后的肌肉关书功能康复使残疾也要学会如何独立地适应生活。

3．调整心态  由于生理、社会和环境的变化，比如亲人和好友的离去或者体柱发现了问题均可造成精神崩溃或抑郁。一种疾病的发生，以及一种疾病后得到治愈，不仅与生物体的本身有关系，还与生物的心理状态以及生物所处的社会坏境有关。所以，保持一个好的心情，接受—些心理指导和调试，树立积极的态度，积极配合医生的治疗等，对疾病的治疗和预防起着非常大的辅助作用。
4．培养独立意识  预防老年病很重要的目的，就是维持不治之症和残障患者的大自主独立性。使其能够回归社会和家庭。很多老年入，当自己发现腿脚有些不灵的时候，就不愿意动了，而是过分依靠儿女。这样一种消极的态度，加速了老年人机体的退化，使本来还有的功能渐渐丧失。为此，作为老年病人，应该树立起独立的意识，积极锻炼活动。