1、准妈妈的年龄

准妈妈的年龄在24~30岁之间，这个年龄段的准妈妈身体素质很好，所产的卵子质量也非常高。在这段时间如果能够受孕，胎儿就会更加健康茁壮的发育，能够最大程度地避免出现早产儿和痴呆儿。

准妈妈超过24岁之后，行为和思想一般都比较成熟，能够更好的控制情绪，在这样的环境下，胎儿的生长发育也会更加顺利，对大脑的发育也能提供更好的前提条件。

2、准妈妈的饮食

如果想让胎儿发育良好，孕妈妈在怀孕期间必须要摄入足够的养分，而且还得保证营养元素均衡，不能出现挑食的情况。很多准妈妈在怀孕之前身材都很火辣，随着胎儿的月份越来越大，身材也会跟着走样，千万不要为了保持身材刻意减肥。

如果营养不足的话，很容易导致胎儿发育迟缓，这对大脑的影响非常大，自然也会影响胎儿将来的智商。

如果在怀孕期间不控制饮食的量，吃得过多，也会导致肥胖，而且很可能还会增加一些孕期的并发症。总之，在保证营养均衡的情况下，科学定量饮食才可以为胎儿提供更好的营养，智力才能更好的发育生活小窍门。

3，准妈妈的情绪

想让胎儿大脑发育得更好，准妈妈要时刻保持好心态和情绪，因为在孕期，心态和情绪会影响体内分泌的激素，对大脑发育有直接的影响，而且对孕妈妈的身体也大有益处。情绪不稳定，经常容易生气和情绪低落的准妈妈，将来生出的孩子出现抑郁的情况几率会大大增加。长时间处在压力大的环境下，宝宝将来得自闭症的几率也比常人要高得多。

所以准妈妈的情绪非常重要，一定要学会控制，真的碰到了伤心事，就试着转移注意力，或者看一些喜剧，让自己开心起来最重要。

4、准妈妈的生活习惯

准妈妈们在后几个月的时候，体重会急剧增加，但是不能偷懒，一定要坚持运动，因为运动可以促进胎儿的大脑和身体发育，对宝宝的智力也会有所帮助。多运动不但对胎儿的好处有很多，而且对孕妇本身也是很有益处的。不但可以帮助孕妇控制体重，保持身体健康，而且还可以防止发生在妊娠期的并发症。

如果偷懒长时间不运动，那么准妈妈的体重也会快速增长，可能会导致胎儿巨大，这会给分娩的时候造成一定的困难，同时还会影响孩子的智力。有调查表明“巨大儿”长大成人后还会存在一些疾病，都是胎里带来的，可以说影响终身了！

除了以上几个方面之外，想要生出聪明健康的宝宝也要注意以下几点。

①做孕前检查

准备要宝宝的时候，夫妻两个人都应该进行孕前检查，保证两个人的身体健康的情况下再开始备孕，这对将来的孩子健康和智力方面都是非常重要的。

②心情保持舒畅

无论是在备孕阶段还是在怀孕阶段，一定要时时刻刻保持心情舒畅，否则过大的心理压力会影响内分泌性功能，严重的还会导致不孕不育，很影响备孕的质量，当然也不利于将来胎儿的生长发育。

③重视产检

产检是对胎儿健康发育的基本保障，孕妈妈千万不要听老人的建议忽略掉这个程序。经常做产检能够及时发现问题并处理问题。