江河

老花镜对老人来说就是自己离不开的宝，老人有了它可以轻松的看见东西，但是在挑选老花镜的时候就会有点麻烦。 有时候挑选不当会对眼睛造成伤害。 出现眼花就可配镜，不要拖延 不少人出现看东…

当我们步入老年人的阶段，我们知道自己身体的各项健康指标会一天一天的走下坡路，所以老年人要养生，一定要学会科学的方法，才能拥有健康的体魄， 日常的饮食保健对肝脏也是一种无形的保护，尤…

牙好，胃口就好，老年人保持健康，就要保护好自己的胃。 吃饭时应保持轻松的情绪 人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。 而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多…

现在市面上销售的蔬菜残留农药较多，如何洗菜才能有效清除大部分的农药呢? 1 用清水浸泡和搓洗 清水浸泡可以使农药残留量下降，而且泡的时间越长，农药残留就越少。 实验证明，用自来水将…

老年人的胃肠道黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的刺激十分敏感，如果进食过烫或过冷的食物，都会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。 老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注…

老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢?下面就为大家一一揭晓。 黄豆 实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。 经常食用黄豆食品，可有效…

人们口口相传的健康食品，其实它们都含有或多或少的不健康因素。它们有的暗藏过量的糖、有的成分充满脂肪，在不知不觉中让人吃下去很多热量。 今天，上古健康带大家一起揭开这些“健康食物”的…

全身的“食物地图” 让你吃得健康 一起看看吧 护脑：菠菜 对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化…

人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。 这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。 1 北京高端老年公寓 低脂肪，油吃多…

现如今全民健身已经形成了一股热潮，除了年轻人，老人也开始热衷于进行减肥锻炼了。 与年轻人减肥塑型不同，对于很多老年人，他们减肥的主要目的是希望能够减掉大肚子。毕竟大肚子已经成为许多…