江河

年老色衰不可怕，睡不好觉、睡眠质量差、无精打采、头疼失眠才可怕。不少老年朋友由于睡眠问题，没少愁眉苦脸的。白天犯困，夜里睡不着，睡不好：起夜、夜尿多、入睡难…&#823…

相信大家在日常都有听说过一句话，那就是“金钱难买老来瘦”。从字面上来看，说的是处于老年时期瘦点比较好，那么事实是这样的吗？一起来了解一下吧！ 老年人是胖点还是瘦点好？ 对于老年人而…

今天是2021年第三天，新的一年，祝DNB营养+的每一位读者身体健康，阖家幸福，万事如意。 说到身体健康，离不开营养、离不开运动、离不开良好的生活习惯，也离不开完美的作息时间。今天…

学会营养健康的养生方式对每个人都很重要，确实，多吃一些有利于身体健康，营养丰富的食物，对于增强体质是有好处的。2021年新的一年已经到了，要开始给自己制定一份营养健康月历了哦，每个…

人的血压及化验指标在一天24小时之内会随着人的活动和饮食等因素变化，特别是饭后2小时内血糖会升高，胆囊要收缩，活动后肠气亦会增多而影响胰脏肾脏等显影。 这些因素都会影响体检结果，因…

人们都知道“三高”的危害，但很多人却不知道，除了“三高”，还有个“一低”——低骨量。跟高血压、高血脂、高血糖一样，骨质疏松也是一种常见的慢性病，是隐藏的健康“杀手”，不易察觉却危害…

年龄大了，身体就大不如前，摔倒，扭伤，骨折，这些都会是老年人出现的问题。这些问题都明了一点，就是——骨质疏松。因多种原因导致的体内骨量降低，骨骼变脆，骨微结构发生了变化，那么，怎么…

最新调查数据显示，我国成人高血压患病率为23.2%，患病人数达2.45亿。也就是说，每4个成人中就有1人患高血压。 同时，高血压“后备军”也汹涌而来。高血压前期(139~120/8…

在养老院好，还是在家里好，这个问题，要看每个老人家庭和身体的实际情况。 一、养老，家里最好 无论老人子女生活条件好坏，父母年迈后，身体状况如何，子女都会照顾老人。 这样的传统赡养老…

心理健康是衡量老年人健康的一个重要指标。进入老年以后，随着生理机能的逐渐衰退，对老年人的心理健康状况带来一定的影响，如记忆力、思维敏捷性下降、解决问题的能力减弱等。但老年人的生理老…