提起青春痘很多人都要叹气，因为正值花季的少年少女如果起了红肿的痘痘会非常影响美观。

现在正值暑假，诊室的患者也逐渐变多，来了很多年轻的患者。现在的学生普遍学习压力较大，平时为了学习不得不熬夜，久而久之内分泌失调就容易起痘痘。很多来就诊的学生甚至是刚上完补习班就来看病了，也有患者没到家长拿着照片来问诊的。总之，青春痘在年轻的孩子脸上快成为一种常见现象了。

恼人的青春痘是怎么来的呢？

青春痘一般指痤疮。痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或痊愈。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

痤疮的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。进入青春期后人体内雄激素升高会产生大量皮脂。同时毛孔产生堵塞，皮脂排不出去，就会在皮肤下形成凸起的小颗粒，也就是粉刺。毛囊中的微生物也会大量繁殖，就会容易加重炎症反应。

如何解决青春痘？

1、保持皮肤清洁。经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，更不能用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步堵塞毛囊，使痤疮加重。

2、避免情绪焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。青春痘只是一种暂时性的生理现象，如果过度关注也会对身体产生不好的影响。

3、不要用手去挤、抠、摸脸部的皮肤，因为手上的细菌可能会加重痤疮的炎症。另外，洗脸时最好用毛巾轻擦皮肤，不要大力揉搓。

4、平时应多食一些富含维生素A、维生素C、维生素E和纤维素的食物，如蔬菜、水果等。同时，饮食要清淡，少食甜食和油腻食物，不吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

5、充足的睡眠，有助于调理身体内分泌。

一般的痤疮并不影响健康，它是随着发育而发生的现象，不必过分担忧，济南美容护肤但比较严重的就需要到皮肤科医治，以免在光嫩的脸上留下难看的瘢痕。