每年秋冬，都是呼吸道疾病肆虐的季节，加上气候干燥，很容易引起呼吸道的这些防御反应。在秋冬季咳嗽是宝宝常见的症状，有时宝宝咳起来几天都不见好，喉咙里还有痰。想要在秋季化痰止咳的话，有什么好办法呢？今天我们就来为大家介绍一下，化痰止咳的推拿手法。

　　宝宝咳嗽有痰怎么办

痰的产生主要与肺和脾这两个内脏有关。肺的主要呼吸调节气的出入和升降。如果肺失肃降，可能会出现咳嗽和哮喘的现象。在风邪或寒邪侵入肺部的情况下，肺部的体液会凝结成痰液。脾脏主运化，即消化和运输营养物到各种器官。如果湿邪侵入人体，或者思虑过度，或者疲惫而且饮食不好，它会损害脾脏并使其失去运输功能，导致水停止凝结成痰。

　　如何防止咳嗽痰多

防止咳嗽痰多应该大量的喝水，水可以加速我们的环境新陈代谢，可以帮助排出一些脏的毒素，平时少吃一些辣的或者刺激性比较大的食物，尽量不要让孩子喝碳酸饮料，这些都是造成咳嗽痰多的重要因素。

要保持呼吸道通畅，如有痰，要让孩子咳出，不要咽下。注意口腔护理，防止邻近器官的感染。保持足够的休息，饮水充足，特别伴有发热的孩子。饮食要清淡、易消化，以流食或半流食为主，多吃瓜果蔬菜，不要吃刺激的食物。注意保暖，居室空气要湿润、流通。避免烟雾、粉尘和刺激性气体的刺激。

济南健康养生

　　化痰止咳的推拿手法

　1、推膻中

穴位：膻中在前正中线，两乳头之间。属于任脉。

手法：中指端揉称揉膻中；两拇指自穴中间向两旁分推至乳头，称分推膻中；用食、中指自胸骨切迹向下推至剑突，称推膻中。推或揉约100-300次。

功效：宽胸理气，宣肺止咳。主治胸闷、喉鸣、气喘、咳嗽、恶心、呕吐、呃逆、嗳气。

2、按揉掌小横纹

穴位：掌小横纹在小指指根下，掌面尺侧纹头。

手法：用拇指指端按揉掌小横纹，1分钟。

功效：清热散结、宣肺化痰、镇静安神。适用于口舌生疮、唇肿、腹胀、喘咳、肺炎、百日咳、流涎等。

3、按揉丰隆

穴位：在小腿前外侧，外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处。

手法：用手按揉按揉丰隆1分钟。

功效：和胃气，化痰湿，清神志。主治头痛、眩晕，咳嗽痰多等痰饮病症。