“三更莫贪色”医生认真脸：男性如果贪色，或会带来3项隐患

古人总结出来的一些生活经验，是很值得借鉴的，有些俗语提醒大家要自律，比如“三更莫贪色”这句话。三更莫贪色，这是什么意思呢？三更指的是夜里12点左右。这句话就是告诫人们，夜里12点左右，夫妻间不要有亲密的行为，别一味地沉浸在美色中不可自拔。

这句俗语有一定的科学道理。很多人知道贪色的坏处，可就是控制不住自己。倘若犯错，就会损伤自己的身体。因为夜里沉迷于酒色，很容易使精神亢奋起来，难以入睡。长期下去就会对身体造成不利的影响，损害健康。

男性如果贪色，会带来以下一些隐患：

一、肝功能下降

肝脏的主要功能就是为身体排毒，一旦发现体内有毒素，肝脏就会立刻进行化解，从而维持身体的正常运行。夜里12点左右，一般就是肝脏化解毒素的最佳时间，在这段时间应该让身体好好休息，不要进行房事。

如果在这个时间段里，夫妻进行房事有亲密的行为，很容易影响肝脏排毒，增加肝脏的运行负担，导致肝脏陷入紧张的状态，从而使肝功能下降。

二、影响睡眠质量

在现代生活中，很多人都有熬夜的习惯。因为生活压力过大、工作模式的改变等，很多人的睡眠出现障碍。虽然晚上大家都已经下班， 没有工作的劳累和烦心，家里也很安静，人们回到家中可以放松一下了，可在夜里12点行房事却会带来隐患。

因为夫妻们喜欢在晚睡的时候彼此亲热，这个过程会导致男女双方体内的血液循环加快。当身体处于极度兴奋的状态，就会影响到睡眠的质量，从而导致睡眠不足，损害身体健康。

三、加速衰老

我们每个人都抗拒衰老，害怕皮肤会出现皱纹、牙齿脱落、担心身体会发胖等。很多人都注重对身体的保养，可延缓衰老的方式有很多，而适当的性生活能够有效地延缓衰老，但在晚上12点左右进行房事，却会加速身心衰老，这是为什么呢？

因为在晚上12点左右夫妻亲热，就会大大增加身体各个器官的运行负担，会使体内激素的分泌受到抑制，反而加速身体的衰老。济南健康养生所以那些喜欢在夜里12点还亲热的夫妻们，为了自身的健康，应该改改这个习惯了。

最佳的贪色时间：早上

男性贪色，会带来种种诸多的隐患。其实夫妻间的性生活只要频率适当，不过度贪色，对身体还是很有益处的。每次想和自己的伴侣亲热，可选择一个最佳的贪色时间，一定不要在晚上12点左右，而应选择早上这段时间。

因为经过一个晚上的充分休息，男女双方的精力和体力都得到恢复，在早上达到一天的巅峰状态。这个时候体内的血液循环更加顺畅，所以男女在早上行事可带来更好的体验，而且更有益于身心的健康。