吃腰子能补肾吗？为什么吃腰子会越来越伤身呢？

吃腰子能补肾吗？为什么吃腰子会越来越伤身呢？

中国人食补讲究一个以形补形，古代皇帝就喜欢吃一些虎鞭，象鞭来调理自己的身体。而且喜斛堂发现，现代很多男性，一旦自己肾虚了，就去吃腰子，用动物的肾来补充自己的肾，但是这样是正确的吗？别急我们继续往下看。

动物的肾脏里面有睾酮素能够被我们身体吸收，但是虽然有睾酮素，但是被我们人体所吸收的很少很少。而且动物肾脏中有很多脂肪，喜斛堂并不建议大家长期大量的食用动物肾脏。这样不会补充我们的阳气，反倒会让我们患上高血脂这类并发症。

那么什么补充我们身体才是最好的食物呢？别急，喜斛堂现在就告诉你什么食物才能够有一个好的补肾效果。
济南健康养生
韭菜

相信韭菜大家很多人都喜欢吃，或者是正在吃，因为韭菜已经成为大家公认的补肾食物了。韭菜味道鲜美的同时也有很好的温补效果。但是我不建议大家短时间食用太多，因为会损伤我们的身体。

生蚝

生蚝中富含着丰富的锌，能够对我们的身体有很好的调节效果。对我们的房事能力也有很好的调理功效。但是生蚝属凉。如果不是肾阴虚的话，那么我不建议大家吃太多的生蚝，这样也会让我们的身体承受一些负担。

每周使用两到三次是最好的。

枸杞

枸杞有很好的滋阴补阳的效果，无论你是肾阴虚还是肾阳虚都是可以食用的，我们日常生活中也是可以拿枸杞来泡水喝。可以帮助我们调理身体。

而且，喜斛堂偷偷告诉你个小秘密，如果口嚼效果会更好，不过不要吃的太多哦！

毕竟凡是都是四个字，适可而止，根据自己的身体实际情况调整。