生活中一些不起眼的细节

一般情况下导致结婚多年的夫妻没有孩子的原因，都有下面两种。

①心理方面

如果是刚结婚，没多长时间的夫妻怀不上孩子还说得过去，但是时间越长，双方的心理压力就越大，不但双方的家长会催，甚至会遭受邻居的白眼。

这无形之中也会给自己产生巨大的心理压力，再加上现在人们的生活压力比较大，无论是工作还是家庭，这些都是影响不孕不育的心理因素。

②生理方面

生理方面可能是女方也可能是男方的。如果是女方，一般会分为排卵期障碍，输卵管阻塞或者输卵管，子宫及生殖道的因素。只要把这些妇科方面的疾病全部治疗好，应该就问题不大了。

男性方面常见的是精子问题，从精子的产生到运输整个过程都可能存在问题，这同样需要寻求医疗上的帮助。

备孕五个关键

如果夫妻双方的身体都没有毛病，那么备孕的时候一定要注意这五个关键。

①饮食方面

有些人准备怀孕的时候就会过度小心，别人告诉你这个不能吃，那个不能吃，你就会在吃上变得更加讲究。其实备孕期并不是特殊时期，大部分的食物都是可以吃的，不需要特殊注意，只要保证营养均衡就可以了。

②生活习惯

想要孩子的时候，一定要戒掉熬夜的坏习惯。人体的多种激素都是在人们熟睡以后产生的，所以大部分都集中在晚上10点到早上6点之间。如果女孩子经常熬夜的话，那就很难产生性激素，甚至还会出现排卵异常，月经不调等功能紊乱，这就会让怀孕难上加难生活小窍门。

③适当运动

如果备孕期间，你还在上班，而且还是坐在办公室，那么就要注意了，一定要适量的运动。因为坐的时间长了，是很伤卵巢的，而且还会造成盆骨长时间负重影响到腹部和下肢的血液循环，从而导致发生不孕不育的情况。

其实不只是在备孕期间，平时也应该适当运动，因为久坐产生的健康问题有很多，比如痔疮，便秘，下肢麻木等。

④情绪方面

一直提倡人们要保持好的情绪，避免长时间处于焦虑，抑郁，有压力的精神状态下。这种情况除了对身体不好之外，也会影响精子和卵子的质量，此时就算是怀孕了，很有可能在过程当中，也会因为质量不好导致流产。尤其是怀孕的时候，一定要注意避免受到不良情绪的影响。

除了以上的生活习惯之外，还可能存在生理上原本就有的问题导致不孕不育，这个时候应该摒弃传统观念，选择好的医院，信得过的医师从根本上找到病症，对症下药，才能快速实现夫妻共同的宝宝梦。

一个完整的家庭，少不了宝宝的欢声笑语，结婚多年没有宝宝不要着急，一定要找到根本原因，如果是身体上的，就先找到经验丰富的医生解决，然后放松心情，宝宝自然而然的就会找上你。

在这里要奉劝大家，不要轻易放弃一个家庭，尤其是因为孩子的原因，毕竟现在科技水平发达，很多难题都可以迎刃而解，轻易放弃一个家庭是最不明智的选择。