按时间归档：2021年2月4日

老年人高血压会诱发其他严重的疾病，那么日常的饮食中有些什么是可以帮助降血压的呢?下面就为大家一一揭晓。 黄豆 实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。 经常食用黄豆食品，可有效…

人们口口相传的健康食品，其实它们都含有或多或少的不健康因素。它们有的暗藏过量的糖、有的成分充满脂肪，在不知不觉中让人吃下去很多热量。 今天，上古健康带大家一起揭开这些“健康食物”的…

全身的“食物地图” 让你吃得健康 一起看看吧 护脑：菠菜 对于大脑，并非所有食物都有利，油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化合物的食物，可导致大脑缺血，而因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化…

人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。 这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。 1 北京高端老年公寓 低脂肪，油吃多…

现如今全民健身已经形成了一股热潮，除了年轻人，老人也开始热衷于进行减肥锻炼了。 与年轻人减肥塑型不同，对于很多老年人，他们减肥的主要目的是希望能够减掉大肚子。毕竟大肚子已经成为许多…

“0.8生活”这个概念初起源于医学健康领域，后被引申成为一个令人耳目一新的生活概念： 凡事不求完美，但求八分好; 吃饭八分饱，让胃部吸收得更好； 做事出十分力气，只抱八分成功期望;…