来自克林顿私人顾问的解答:如何克服拖延症

蔡康永曾说过一段挺扎心的话:

“15岁觉得游泳难,放弃游泳,18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳,你只好说“我不会耶”;

18岁觉得英文难,放弃英文,28岁出现一个很棒但要会英文的工作,你只好说“我不会耶”;

人生前期越嫌麻烦,越懒得学,后来就越可能错过让你动心的人和事,错过新风景”

活到现在,你认为阻碍你前进的最大障碍是什么?

我想你一定会回答:行动力不足

如果你因为没钱、没时间、没人脉而失败,你往往不会特别难过,毕竟这些客观因素不是自己能掌控的。但如果是因为拖延、偷懒这种主观因素而失败,那心情可糟多了——

“要是我当时再坚持一会就好了。”

“要是当年我不混日子,如今就不会这样了。”

是啊。定目标总是很简单,但为什么执行起来却那么难?

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“行动商”了解一下?

行动商这个东西,我们在各类名人传记、鸡汤故事中见得多了。比如当年流传的那张王健林的作息表:

来自克林顿私人顾问的解答:如何克服拖延症

说白了,行动商就是如何把目标变成现实的能力。它包括3个层面:规划能力、执行能力、坚持能力。

来自克林顿私人顾问的解答:如何克服拖延症

来自克林顿私人顾问的解答:如何克服拖延症

无论你有小目标还是大梦想,规划精准的目标可以让你明白自己到底要什么,而不是瞎忙活。

来自克林顿私人顾问的解答:如何克服拖延症

我们假定有这么一个人A:

A很“努力”,想变得多才多艺,但目标经常飘忽不定。今天去某宝买一整套画具回来,还没画上两幅画,画板就堆进杂物房;

过两天又捧一把吉他回来,一首曲子还没有学会,吉他上已经沾满灰;到了下周,她激动地说,自己有了新爱好,书法!

虽然这个人是虚构的,但你总能在身边找到类似的人的影子。显然,A没有规划清晰的目标,没思考过自己到底要做什么,这种努力并不具有正面意义。

还有一种情况是,把一件本来挺有意义的事情解构成一个很狭隘的目标,小富即安:

我读了一篇文献→我又接触到了新的前沿研究成果 

我读了一篇文献→我终于把导师安排的任务完成了 ×

无论哪种心态,最后都是在耗费时间、精力、金钱。所谓的”混日子”,很大程度上就是这两种心态。

当然,仅有规划是远远不够的,你还要——
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