一躺下就反酸,睡觉时还会被酸水呛醒?医生:5个原因劝你早知道

反酸,指的是在没有呕吐、恶心的情况下,胃里面的酸性物质反流入咽部的一种行为。一般来讲,在吃完饭之后,大部分人会出现生理性的反酸,但症状特别轻微,且过程非常短暂,这种情况无需特殊治疗。

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但是,现实中有很多人,反酸情况较为严重,每次躺下就会出现反酸的现象,睡觉时还会被酸水呛醒,这是怎么回事呢?一起来了解下吧。

躺下就反酸的原因有哪些?

一、睡前大吃大喝

有很多人喜欢在临睡前大吃大喝,甚至喜欢躺在床上吃东西。吃完东西后如果长时间躺着不动,胃部就会分泌过多的胃液,那么在睡觉的时候,就会出现不断反酸的情况。另外,有些人喜欢吃一些过酸、过烫或过辣,以及高脂肪的食物,这些食物都会刺激到胃部快速分泌胃酸,从而出现反酸的情况。

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二、不良情绪

反酸的另一个主要原因与情绪有很大关系,当精神高度紧张,以及出现抑郁、焦虑、烦躁等不良情绪的时候,人体的大脑皮质功能就会进入紊乱状态,那么就不能够很好的管理分泌胃酸的神经,从而导致胃酸分泌异常。那么在人躺下的时候,会通过咽喉部反流出来。另外,如果长时间过度疲劳,也会使大脑皮质不能出现紊乱,导致分泌过多胃液,引起反酸的情况出现。

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三、胃食管反流病

引起胃食管反流的原因较多样化,与胃管抗反流屏障减弱,以及胃部出现炎症等有关。主要症状为反酸水,胃部出现严重的灼热感,同时还伴有吞咽困难,以及咽部的异物感。一般在吃完饭一小时后,平躺、弯腰或腹压增高的时候,反酸现象特别严重。

四、反流性咽喉炎

反流性咽喉炎是一种较为常见的咽喉类疾病,病因与患有一些胃肠道疾病,或身体肥胖以及不良的饮食习惯有关。反酸、烧心、胸痛是这类疾病的主要症状表现。另外,患者还会出现咽喉部异物感、灼痛感以及声音嘶哑、频繁干咳等症状。

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五、胆汁反流性胃炎

单只反流性胃炎,指的是胆汁从十二指肠反流进胃部,从而引起胃黏膜损伤,导致患者出现上腹部胀痛、食欲不振,以及恶心呕吐等情况。当症状较为严重的时候,胆汁会反流进入食管中,直接引起患者出现反酸水、烧心以及胸骨后出现疼痛感等症状。

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经常反酸的原因较为多样化,患者除了积极治疗疾病之外,在反流的时候该怎么缓解症状呢?

躺下就反酸水严重的患者,济南健康养生在睡觉的时候应调整自己的枕头高度,让枕头稍微高一些,并且临睡前两小时不要进食任何食物。在吃饭的时候,速度要慢一些,给胃部足够的消化时间,能够很好的减轻胃部负担。另外,患者可适当吃一些苏打饼干或者喝点苏打水,对于减少反酸有着较好的改善效果。

原创文章,作者:江河,如若转载,请注明出处:http://boke.6ke.com.cn/?p=37435

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