美国人的性生活为什么少了？

现如今，要想寻找鱼水之欢，简直是再容易不过了。单身男女只需轻抚一下手机，就可以找到下一个“约炮”对象；已婚伴侣则更可以近水楼台，夜夜笙歌，这也被人称为“婚姻优势”。

不过，为什么美国人跟20年前相比，性生活反而更少了呢？

根据《性行为档案》（Archives of Sexual Behavior）近期发布的一个报告，从一个大规模的一般性社会调查中发现，美国成年人在2010年代初每年进行性行为的次数，比1990年代末减少了9次。这种程度的减少，无法用工作时间更长或观看色情内容更多来解释。

尽管尚不完全清楚这背后的原因，人们已经提出了各种看法。譬如，人们要孩子的时间更晚了，使得他们更没精力进行性生活。

父母效应

“许多父母都觉得，他们从早到晚已经忙得不可开交，比如要每天早起、还要对付孩子的哭闹，等等。他们对性生活只会感到力不从心。”心理学家萨曼莎·卢茨（Samantha Lutz）说。“人们宁可上网刷剧；这种消遣方式不用耗费任何精力，就可以让人获得满足。”

和过去相比，父母也在更多地参与孩子的生活。婚姻和家庭治疗师阿曼达·帕斯丘科（Amanda Pasciucco）表示，“家长几乎天天开车接送孩子上下学、参加课外活动。”曾经，孩子们有更多的自由，也没有那么多课外活动，家长也就有更多的闲暇时间。

性爱顾问埃里克·马洛·加里森（Eric Marlowe Garrison）对此表示赞同。“越来越多的家长，对于孩子的生活，事无巨细、什么都管，根本没有精力去嘿咻或是做其它亲密活动。”

难道说，婚姻已经从一种优势转变成了一种劣势？

美国性教育者协会主席、治疗师协会主席黛比·赫本尼克（Debby Herbenick）说：“婚姻优势是否已经变成了一种劣势，现在还很难讲；部分原因在于，在性和健康方面，美国在近几十年来已经发生了巨大的变化。比方说，更多人因为罹患糖尿病而常年服用药物，对性能力造成了影响；还有数百万癌症患者，尽管幸免于死亡，却无法免于癌症治疗带来的性方面的副作用。”

科技进步的功过

对已婚夫妇来说，科技进步会让人们从他们的伴侣身上转移注意力。作家和性治疗师马蒂·克莱因（Marty Klein）说，“我看到越来越多的夫妻，不管是一起吃饭还是一起遛狗，老是低着头各玩各的手机。这减少了双方的互相交谈和关注，也阻挠了那方面兴致的‘酝酿’。”

心理治疗师黛博拉·福克斯（Deborah Fox）补充说：“许多夫妇上床之后，各玩各的电子设备，完全放弃了勾搭对方的任何努力。如果他们觉得性生活没意思，绝不能说是因为某个视频太有意思了，而是因为他们染上了与对方切断的恶习，从而丧失了性方面的创造力。”

对于长期伴侣而言，这似乎是显而易见的；但对于单身人士来说，技术（包括约会类app，如Tinder）也有可能减少性行为。帕斯丘科指出，“在app时代，人们拥有的是更多的虚拟性爱。”

她说，“发送色情短信（sexting）、发图片之类的行为越来越猖獗了。我听到越来越多的人跟我讲，好多人居然会给从未谋面、也从来没打算见面的人发自己的裸照！”

临床心理学家弗兰西·L·斯通（Francie L. Stone）也观察到类似的行为。“年轻男女使用约会交友软件，往往是为了肯定自己。尤其是女性，她们说会在喝醉或者无聊的时候使用这些app。他们素未谋面，也不想见面；他们就是喜欢互撩。用这种方式来替代‘现实’性生活，探索自己在性方面的偏好，喜欢什么、不喜欢什么，一切都在让自己有安全感的环境下进行。”

这会导致人们自慰。“我认为，年轻单身男女们的性冲动会减少，因为他们的选择其实更多。他们挑三拣四。”性治疗师霍莉·里奇蒙德（Holly Richmond）说。“如果得不到顶级享受，他们宁可回家自己看A片，使用能带来极致快感的高级性玩具。”

在印第安纳大学公共卫生学院任副教授的赫本尼克补充说：“尽管性生活数量减少，但是质量有所提高。（在调查中）我们从未定义何谓性行为，也没有问人们采取什么样的性行为：是否包括自慰和性玩具？对于单身人士来说，他们很可能降低了与他人性交的频率，但其它形式性行为的频率可能基本持平，如手淫或性玩具等。”

性生活减少真的是坏事吗？

帕斯丘科说：“作为一个认证的性治疗师，比起性生活的频率，我更关心的是性行为的品质：它在情绪、智力、身体、精神层面上，是不是足够强烈？”

心理学家玛格丽·尼科尔斯（Margie Nichols）解释说，性行为的减少，其实是一种文化变迁和女性赋权的结果。

与前几代人相比，女人不再把性看做一种对丈夫应尽的义务，而更像是一种个人选择。“在一段情感关系中的女人，在缺乏兴致时可以说不；而母亲一代则不得不张开她们的腿，一边被动地满足丈夫的欲望，一边想家里该买什么东西了。如果是这样的话，那么频率的降低没什么不好。”

关于这一点，人们应该谨记：你和你的伴侣觉得适合你们的性生活，就是好的性生活。它可不能通过统计数字来度量。