注意了，过度按摩睾丸是在扼杀生育能力

英国广播公司曾报道说，不孕不育夫妻中，三分之一源于男性精子计数较低或精子质量有问题。小蝌蚪为下一代提供了一半的遗传密码，要想保证子女健康，也要努力保护小蝌蚪的生命力。

为提高性功能，有些男性喜欢自己按摩睾丸。这样可以刺激雄激素的分泌，从而增强勃起、延长射精时间。甚至搬出养生达人陆游老先生的诗句来佐证，”“人生若要常无事，两颗梨须手自煨”。红口白牙地解释“两颗梨”指的就是男性的睾丸，“手自煨”就是指用手来按摩睾丸。别闹了，这句诗来自陆游的《读李泌事偶书》，“两颗梨”是指李泌从唐肃宗手中接过的两个烧过的大梨。我们可以不懂科学，但不能玷污圣贤。一个清高居士，闲来没事儿就要捂着裆，这画面真是难以想像。

按摩睾丸能提高睾酮水平和性能力并无科学根据，因为雄激素的分泌更多地是靠脑部调节，只要在正常水平，就可以很好地完成勃起这项生理功能。至于延长射精时间，更与按摩睾丸无关。甚至乱按摩容易导致附睾囊肿，而附睾过度充血又会导致疼痛，从而影响勃起和性交疼痛。

原因在于，睾丸的工作环境温度比躯体温度低1~1.5℃，睾丸外的阴囊皮肤被按摩后将会摩擦升温，长期按摩意味着会破坏睾丸自身依附的生理环境，会影响其功能。而且，过度挤压还可能会损伤睾丸内组织。

所以，过度造成睾丸温度提升的行为，都不建议男生过多参与。

比如长时间骑自行车，骑自行车会挤压阴囊，增加睾丸温度，让小蝌蚪们更煎熬。同时，来自座椅的长期压力，也可能损害生殖系统相关的血管。

再就是泡温泉，洗热水澡，泡在热水浴缸里可以缓解长时间锻炼后的肌肉酸痛，但频繁泡热水澡或长时间呆在蒸汽室或桑拿浴室里，会让睾丸过热，抑制小蝌蚪的生长。

相对而言，让阴囊保持自然状态的运动，比如散步、跑步等，倒是可以多多参与。

话说回来，有没有安全的、有效的锻炼并保养睾丸的方法呢？答案是有的。

在古代，那些拥有后宫佳丽万千的皇帝老儿，经常采用的传统方法是”金冷法“，即用冷热水交替泼向生殖器，早晚各一次，每次30分钟。

这个方法是自古以来流传下来，并被公认为最有效的方法。一言以弊之，睾丸在低温中才有活力。

这个方法有效是有效，就是太麻烦。

所以，有没有更理想的、快速的、舒适的方法呢？答案也是有的。

作为一家中医创新型的、国家级高新技术企业，中科贴针灸集多位国家级名老中医之力，根据“金冷法”之理，研发了一款F型医用冷敷贴，叫“男人帮”，只需要贴敷于阴囊之上，便可调节睾丸温度，促进睾丸酮分泌，便于精子存活，从而调理男性各种亚健康。

还是那句话，按摩睾丸可以，要科学、安全、有效，别一手葬送了自己的幸福。