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半夜易醒怎么办？试下揉揉这个部位！
有质量的睡眠对于我们的身体健康是很重要的，充足的睡眠时间不仅是身体健康的一种表现、可以缓解一天的疲劳，还能增强身体免疫力。然而有一部分人的睡眠质量比较差，经常会在半夜醒来，导致第二…
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不同类型的体虚应该怎么调理？
相信很多人对都听说过体虚，现代人身上的小毛病，四肢无力、手脚冰凉、有气无力这些往往都和“虚”有关。而体虚也有不同的类型，分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚，它们与我们的五脏相对应，如肾虚…
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秋季也要祛湿气，七款祛湿汤助你健康祛湿！
入秋后，天气不在有夏天那么热了，但是人们却在这个季节比较容易乏，出现头昏脑重的症状，这其实还是体内湿气在作祟。秋季祛湿可以尝试食疗的方法，今天我们就给大家介绍几款祛湿汤，让你快速健…
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教师们应该如何保护咽喉健康？
又到一年教师节，在我们自己的节日里祝福大家身体健康、事业有成。提到健康，不得不说的一个和教师息息相关的就是咽喉健康。嗓子对教师来说是非常重要的，教师的工作离不开嗓子，如果嗓子出了问…
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导致痛风高发的4大饮食“元凶”！痛风应该怎么吃？
一到夏天，前来就诊的痛风患者就越来越多。当痛风发作时，不但关节会红肿热痛，甚至会引发全身高烧，使人全身战栗。时间久了，患者关节会被逐渐破坏，还可能引起肾结石和尿毒症！ 痛风给患者带…
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两款天然“安眠药”，煲汤、煮粥、代茶饮治失眠多梦睡不好
世界卫生组织统计，世界约1/3的人有睡眠问题。中国睡眠研究会调查统计，中国成年人失眠发生率高达38.2%，超过3亿中国人有睡眠障碍，且这个数据仍在逐年攀升中！ 你失眠吗？有没有经历…
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什么是痛风？哪些食物多吃会引发痛风？
痛风是威胁人类健康的重大问题，一旦发生就很难治愈。但是人们对痛风病的认识和防治经验却比较有限，许多病人并不清楚哪些食物的嘌呤含量高，哪些嘌呤含量低。今天我们就带大家了解一下，什么是…
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秋分养生的要点有哪些？
秋分时节的到来意味着秋天已过去一半了，这时若是不注意养生，到了深秋，身体就容易出毛病。秋分是由热到冷转换的节气分水岭，作为昼夜时间相等的节气，此时进行养生调理有什么要点需要注意呢？…
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中医养生：金秋九月，养肺要润！
入秋之后，秋天天气干燥，呼吸之间很容易伤害到肺部，所以秋季我们要更注重养肺。中医认为,“秋气通于肺”,肺脏属金,旺于秋季,因此,秋天正是养肺的好时节。下面我们就给大家介绍一下，秋季…
