夏天手上起小泡,代表体内有湿热，教你一招轻松应对

汗疱疹：手掌、足跖部的水疱性疾患,主要表现为表皮深处出现粟粒至米粒大小的小水疱,呈半球形略高出皮表面,周围无炎症反应,水疱内含少量清澈浆液,干涸后形成领口状脱屑,露出红色新生上皮,薄而嫩,有不同程度的瘙痒或烧灼感。

本病好发于夏季,春秋季亦可发生,常每年定期反复发作。

为一种本病的病因尚不清楚。过去认为是由于手足多汗,汗液潴留于皮内引起,现在则被认为是一种皮肤的湿疹样反应。

中医认为本病与湿热之邪密切相关，治疗上当清热除湿汗疱症。饮食不节，过食寒凉肥甘厚味，损伤脾胃，而使得湿热内蕴，加之外感湿热之邪，内外两邪相搏，郁于肌肤而发。

1、手上起小水泡的原因

(1) 体内湿热过重，导致手上出现一些小水泡并且轻微瘙痒。中医认为，体内湿热上升时则会在身体上反应。一般这类小水泡是半透明或者是不透明，一般轻微瘙痒。

(2) 真菌感染。因为夏季到了，很多人谈吐凉快喜欢在冰凉的水里面洗手或者是喜欢接触一些表面冰凉的东西。而上面往往伴随着一些真菌，从而出现小水泡并且伴随着不同程度的瘙痒。

(3) 过敏。一些敏感肌肤或者是极易敏感的朋友，也可能会出现手部小水泡的现象。

2、手上长小水泡的特征

(1) 汗疱疹的发生有明显的季节性，多于春夏之交发病，入冬自愈，主要见于青年人。

(2) 现多认为是一种皮肤湿疹样反应，与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关。

(3) 深在性小水疱，粟粒至米粒大小，略高出皮肤表面，常无红晕。对称发生于手掌、足跖，深在小水疱，成批发作，疱壁紧张，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，可见于手掌面、指侧面和指端，无炎症反应，水疱干涸后脱皮，露出新生皮肤，常伴有不同程度的痒感和灼热感。

(4) 汗疱疹常每年定期反复发作。汗疱疹症状为对称发生于掌跖及指（趾）侧。1~2周后干涸成屑，并可反复发生，伴不同程度的灼热及瘙痒，常连续发作数年。

3、手上长小水泡的危害

汗疱疹不仅影响手部美观，而且常因瘙痒影响患者生活。严重者可继发感染，出现手部的肿胀，疼痛。由于本病的原因尚不十分明确，所以西医尚无满意的疗法根除之。

4、介绍简单有效的护理方法

(1) 手容易出汗的人一定要经常保持手的干净干爽，要勤洗手，这样可以减少长水泡的次数。

(2) 手在没有长水泡前每天用白醋温水稀释后泡手五分钟，有杀菌功效，或者用白矾加热稀释后泡手或脚有止汗功效，在热天经常这样泡手可以预防手上长水泡。

(3) 当手指上已经开始长水泡了，那就用针尖沾点碘酒将水泡刺破用棉签吸干，再用棉签沾着碘酒在刺破的水泡多擦几次，五指张开相互不要碰到了，一般第二天就会结痂了。切记水泡上的水不要沾到其他皮肤上，不然其他地方也会感染。

(4) 当手掌上长很多水泡又痒的时，那就用足光散加热水泡手，手掌上大部分水泡会破掉，泡完手擦干后再擦碘酒，将手晾干，第二天手上水泡大部分都会变成白皮，等它自己掉了就好了。足光散泡一两次即可，手上皮薄不宜多次泡。

(5) 就是用花椒煮水,然后用花椒水洗,早晚个一次,花椒一定要多放,最好有盛水的容器表面这么多，煮沸，稍凉后洗，一定不要太凉，最好是要轻烫，有泡的地方多洗，最后用煮完的花椒搓泡，即使破了也不要紧，花椒最能杀菌。

5、如何预防和治疗手上长小水泡

对于该病的预防和治疗没有特效方法，生活中要忌食辛辣、酒、咖啡等刺激性食物，少吸或不吸烟，少用或不用碱性肥皂、洗衣粉、洗涤灵洗手。出现水疱不要挑破，更不要撕皮。局部治疗以收敛止痒为主，如果瘙痒严重的需要到医院去看一看。

6、注意事项

手上起小泡时应该避免搔抓，更不应该抓破小水沟。

在季节交换时期，应该养成勤洗手的习惯。

中医对本病早就有认识，在明代称为“蚂蚁窝”。清代《疡医大全》中记载: “马蚁窝，乃无意脚马蚁而成，或风湿结成，多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。”本病好发于春末夏初，夏天病情加重，冬季减轻，有自愈倾向。但易复发。

7.中医治疗方法

单方熏洗：侧柏叶

来源：为侧柏的干燥枝梢及叶。

性味：性寒，味苦涩、微辛。

功效 ，味苦涩、凉血、止血、去血分湿热。

机理：

汗疱疹是由外感湿热之邪闭塞腠理;内因热伤阴液，血热化燥，外泛皮肤。

侧伯叶可以疏其邪气而使之调和，使治道尽之，从而根本改变热邪之本性，则腠理开阴液行，血得润养肌肤。从而使汗疱疹疗效满意。

洗法：每晚用侧柏叶 300 g 煎汁、先熏，待汁稍温浸泡患处。15 min 后移出患处，加温药物，再熏、浸泡、擦干。4 天一疗程，2个疗程见效。

也可以复方治疗：用苍术 10g、黄柏 10g、苦参 30g、白矾 10g、地肤子 15g、白藓皮 20g。 水煎外洗,每日 2～3次。

减少掌跖出汗,可有利于症状的缓解,但不能控制疾病的发生。

注意清洗：少用碱性的肥皂、香皂或沐浴液，尽量用温开水清洗患处。

饮食注意：可以多吃有健脾除湿功效的蔬菜、水果，如山药、甘薯、冬瓜、西瓜、赤小豆、南瓜。要少吃辛辣厚味，肥甘厚腻等。

文章来源：秦岭之艾