柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

柠檬的作用很大,可以生津解暑,和胃安胎。而且泡入水中,得到的柠檬水,香甜可口柠檬水能帮助控制血压,缓解压力。但是,就是这样有这么多好处的柠檬水,很多人对它还是有不少的理解误区,对柠檬还是有很多的不了解的地方。今天小编就给大家讲讲一些柠檬的常见问题。

1、喝柠檬水会发胖吗?

柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

柠檬水是消暑的极品,但是如果会导致肥胖的话,那也是得不偿失。所以这个问题确实值得大家关注! 其实柠檬水的能量极低,如果不加糖或蜂蜜的话,糖分含量也不高,所以说会令人长胖其实是不实际的。不过,加入糖或蜂蜜味道会有较大提升,也是不错的选择,所以要根据自己的实际情况,做出合理的选择。

2、柠檬水泡得浓点更好?

柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

有人认为柠檬水泡浓点好,但其实一般来说一片柠檬就可以泡一大瓶的了。而且最好带着柠檬皮一起泡,因为柠檬的柠檬精油在柠檬皮里面,带皮泡水可能比柠檬的果肉更值得泡,也可以根据自己的喜好加入适当的糖或者蜂蜜。但是一样也不用加太大,有种淡淡的清香就好了。济南健康养生

3、柠檬很快放坏了?

柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

很多人认为柠檬的储存时间短,害怕刚买的柠檬很快坏了。但是其实柠檬的储藏性是相当不错的,因为柠檬酸度较大,是很多微生物的天敌,微生物无法在这样的环境下顺利生存。所以一般来说柠檬放个两三天是没问题的。如果想有好的储存效果可以尝试在柠檬表面涂一点蜂蜜,再用保鲜膜包上,在保鲜盒里可以大大的提升保鲜效果。

4、有胃病不能喝柠檬水?

柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

胃病患者其实也可以喝柠檬水,很多人认为柠檬酸性太强会刺激胃。但其实,只要不是喝纯柠檬汁,而是用柠檬泡淡淡的水的话还是有利于多种矿物质吸收的,很多人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上,就是因为适当的柠檬汁能帮助消化。但是对于消化不良者来说,最好在柠檬水中加薄薄一片姜,这样就餐时饮用,对促进消化液分泌还是会有好处的。

5、白天不能喝柠檬水?

柠檬冷知识:常喝柠檬水真的会发胖吗?

在网上有一种说法,说柠檬是一种“感光食品”,白天喝柠檬水之后皮肤可能会起斑变黑。但其实这个说法也只是仅限于网上传言而已,并没有强力的研究证据证明。所以想喝柠檬水其实也并不需要有太多的借口。

所以柠檬水的好处是很多,但是了解更多柠檬水的相关知识后对我们的健康更有帮助,希望小编的这篇文章可以帮助大家对柠檬水有更多的认识,对健康有所帮助。

原创文章,作者:江河,如若转载,请注明出处:http://boke.6ke.com.cn/?p=40579

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