柠檬冷知识：常喝柠檬水真的会发胖吗？

柠檬的作用很大，可以生津解暑，和胃安胎。而且泡入水中，得到的柠檬水，香甜可口柠檬水能帮助控制血压，缓解压力。但是，就是这样有这么多好处的柠檬水，很多人对它还是有不少的理解误区，对柠檬还是有很多的不了解的地方。今天小编就给大家讲讲一些柠檬的常见问题。

1、喝柠檬水会发胖吗？

柠檬水是消暑的极品，但是如果会导致肥胖的话，那也是得不偿失。所以这个问题确实值得大家关注! 其实柠檬水的能量极低，如果不加糖或蜂蜜的话，糖分含量也不高，所以说会令人长胖其实是不实际的。不过，加入糖或蜂蜜味道会有较大提升，也是不错的选择，所以要根据自己的实际情况，做出合理的选择。

2、柠檬水泡得浓点更好？

有人认为柠檬水泡浓点好，但其实一般来说一片柠檬就可以泡一大瓶的了。而且最好带着柠檬皮一起泡，因为柠檬的柠檬精油在柠檬皮里面，带皮泡水可能比柠檬的果肉更值得泡，也可以根据自己的喜好加入适当的糖或者蜂蜜。但是一样也不用加太大，有种淡淡的清香就好了。济南健康养生

3、柠檬很快放坏了？

很多人认为柠檬的储存时间短，害怕刚买的柠檬很快坏了。但是其实柠檬的储藏性是相当不错的，因为柠檬酸度较大，是很多微生物的天敌，微生物无法在这样的环境下顺利生存。所以一般来说柠檬放个两三天是没问题的。如果想有好的储存效果可以尝试在柠檬表面涂一点蜂蜜，再用保鲜膜包上，在保鲜盒里可以大大的提升保鲜效果。

4、有胃病不能喝柠檬水？

胃病患者其实也可以喝柠檬水，很多人认为柠檬酸性太强会刺激胃。但其实，只要不是喝纯柠檬汁，而是用柠檬泡淡淡的水的话还是有利于多种矿物质吸收的，很多人喜欢把柠檬汁挤在鱼、肉、蛋上，就是因为适当的柠檬汁能帮助消化。但是对于消化不良者来说，最好在柠檬水中加薄薄一片姜，这样就餐时饮用，对促进消化液分泌还是会有好处的。

5、白天不能喝柠檬水？

在网上有一种说法，说柠檬是一种“感光食品”，白天喝柠檬水之后皮肤可能会起斑变黑。但其实这个说法也只是仅限于网上传言而已，并没有强力的研究证据证明。所以想喝柠檬水其实也并不需要有太多的借口。

所以柠檬水的好处是很多，但是了解更多柠檬水的相关知识后对我们的健康更有帮助，希望小编的这篇文章可以帮助大家对柠檬水有更多的认识，对健康有所帮助。