移植后的14天，这样生活让你事半功倍

移植后，准妈妈们不免会担忧，胚胎会不会从宫腔流出来？还能方便地排尿吗？能爬楼梯、上班吗？有人在胚胎移植后卧床休息2周，这样做有必要吗？

许多做“试管”的患者，在经历了十多天的促排卵，取卵，胚胎培养后，终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的幸福时刻，这种期盼，激动，紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心。

准妈妈们不免会担忧，胚胎会不会从宫腔流出来？还能方便地排尿吗？能爬楼梯、上班吗？有人在胚胎移植后卧床休息2周，这样做有必要吗？

那么，我们有必要这样紧张小心吗？在这14天的等待期内，我们应该怎样安排自己的这一段的生活呢？

另外跟大家说下，国庆我们策划了一系列专题，涵盖了试管热点的方方面面，每一天都有一个大家关心的话题推送哦。如果你对什么内容感兴趣，或者想快速了解自己最想知道的内容，可以借助这个目录哦

移植后吃什么

每个人要根据自己的身体条件，胃肠道功能，消化吸收的能力去吃。人类是杂食动物，每一种水果，蔬菜，粮食都有各自的营养，适当进食自然会营养平衡。

饮食建议总体原则

总体原则：清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸；肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面，要做到规律进食，精而不细。

具体吃什么

多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品，配合淀粉类的米、面，有助于蛋白的吸收。

新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素，有利于增强抵抗力，减少胸水和腹水的产生，少进食含油多的食物，也就是低脂肪饮食。

进食盐量要少，饭菜不要做的过咸过油腻，吃的太咸会使水份不易排出体外，水钠潴留就使得胸腹水加重。

移植后的患者多有爱卧床，不活动的情况，加上饮食精细、怕上厕所、喝水少，就容易出现便秘，应该多吃一些高纤维素的食品，有利于排便。

过于刺激性的食物，比如麻辣烫，火锅，容易使娇嫩的胃肠道受到激惹，就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快，对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”，进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率，流出宫颈口的就会妊娠失败。

有药用作用的食物，如有收缩子宫的作用，像山楂，花椒，桂圆等不适宜多食。另外尽量自己做饭吃，能保障饮食卫生和饮食的安全。

不要卧床不起

到底在做试管的患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”……….对不对呢？

专家给您的建议是：平常心态，正常生活，适当休息，别卧床不起。

国内外的生殖医学专家对此都做过研究，认为试管婴儿成功与否，与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关，而与移植后是否卧床无相关性。

共同的看法是，移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律，影响工作，加重心理负担，导致患者紧张不安，影响神经内分泌的调节，最终影响妊娠结局，有害无利。

移植后这些也别太在意

不要刻意留心内裤上有什么东西流出。胚胎很小，不是肉眼能够看见的，就是放在你的眼前也是找不到的，由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体，事实上，阴道的分泌物一直都有，尤其在雌激素升高的情况下，分泌物会较自然周期时增多，无论你是多么仔细的人，也不可能在内裤上找到胚胎的影子。

不要老想做做阴超，看看那个“白点点”还在不在子宫里。医生移植时指给你们看的两个白色的亮点，那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空气柱，在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体，看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置，胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收，看不见了。如果再去做超声找不到白点点，就又会增加自己的担心。

移植后怎么活动

科学家们研究发现，移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植，提高妊娠率和活产率。

但是由于促排卵过程中，卵巢体积增大，重量增加，不建议运动量过大或进行旋转运动，以防卵巢扭转。

实际上，移植后几乎没有人进行大运动量的活动，所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。

同时转移注意力，不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中，使身心得到充分的放松，从而有助提高试管婴儿的成功率。

移植后有些腹痛

轻度腹痛，有时像针扎一样，部位不定，时间不定；这种情况一般不要紧 。与过多关注腹部精神紧张有关。但如不适的症状逐渐加重，应去医院就诊。

突然发生的剧烈腹痛，应立即去医院。取卵后出现腹痛，应警惕有内出血的情况。取卵及移植后突然出现的腹痛多与卵巢嵌顿、扭转有关。多于取卵较多，有腹水的患者。

移植后出血

少量出血时应与你的主治医生沟通，咨询，一般医生会建议你观察、注意休息、“保胎”药物加量或来诊，必要时住院观察。如果出血较多，如月经量，或超过月经量则要立即就近就诊。

有患者担心移植后流血是宫外孕。需要说明的是：在移植至查HCG日这段时间，不必考虑这个问题，即便是以后发生宫外孕，这时也无法检查、确诊、预防，至于治疗，则更无从谈起。

着床后的感觉

其实试管婴儿移植的胚胎在着床时，大多数患者是没有感觉的，但是也有一些女性会出现少量出血(是由激素水平改变而引起的简称着床出血)，还有一些女性会出现轻微腹痛或腰痛，更有些女性起初几天会有腹部胀的感觉，分泌物也会多一些，成功后还会有乳房涨及尿频的感觉，这和正常早孕反应一样。

所以根据每个人的身体情况不同，试管婴儿胚胎具体移植成功后的感觉是不同的。

人体生理现象很复杂，虽然有些共同的规律，但是个体差异也往往比较大，一些人能够感觉到的变化，在另外一些人身上可能一点也感觉不到。

试管婴儿移植后的感觉并不能作为试管婴儿成功或者失败的标志，所以女性朋友还是静下心来慢慢等待，14天后做抽血化验为准。

移植后便秘

为什么胚胎移植术后会发生便秘呢？

首先，大多数患者胚胎移植术后因为存在“保胎”的思想，活动明显减少，过度卧床休息，甚至卧床不起、拒绝活动；

此外，胚胎移植术后常规使用的黄体酮，可能会使肠道活动减少，进而加重了排便困难，出现大便干燥、便秘的情况。

轻时可以通过调整饮食结构予以纠正，如多吃蔬菜水果，高纤维饮食，摄入酸奶，蝉试客
晨起空腹喝温开水，适量运动，避免过度卧床休息。如果便秘时间较长，以上方法不能减轻症状，及时联系医生及时给与处理。

——今日互动——

所以

移植后的姐妹们

你们都是如何生活的呢？

在文章下方给我们留言哦