移植后的14天,这样生活让你事半功倍

移植后的14天,这样生活让你事半功倍

移植后,准妈妈们不免会担忧,胚胎会不会从宫腔流出来?还能方便地排尿吗?能爬楼梯、上班吗?有人在胚胎移植后卧床休息2周,这样做有必要吗?

许多做“试管”的患者,在经历了十多天的促排卵,取卵,胚胎培养后,终于迎来了自己的胚胎宝宝返回“家园”的幸福时刻,这种期盼,激动,紧张的心情使她们对胚胎移植后的饮食、睡姿、举手投足都格外小心。

移植后的14天,这样生活让你事半功倍

准妈妈们不免会担忧,胚胎会不会从宫腔流出来?还能方便地排尿吗?能爬楼梯、上班吗?有人在胚胎移植后卧床休息2周,这样做有必要吗?

那么,我们有必要这样紧张小心吗?在这14天的等待期内,我们应该怎样安排自己的这一段的生活呢?

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移植后吃什么

每个人要根据自己的身体条件,胃肠道功能,消化吸收的能力去吃。人类是杂食动物,每一种水果,蔬菜,粮食都有各自的营养,适当进食自然会营养平衡。

饮食建议总体原则

总体原则:清淡、易消化、避免油腻、辛辣刺激及过咸;肉蛋奶米面蔬菜水果合理搭配。一日三餐方面,要做到规律进食,精而不细。

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具体吃什么

多进食高蛋白的如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、豆制品,配合淀粉类的米、面,有助于蛋白的吸收。

新鲜的水果蔬菜含有丰富的维生素,有利于增强抵抗力,减少胸水和腹水的产生,少进食含油多的食物,也就是低脂肪饮食。

进食盐量要少,饭菜不要做的过咸过油腻,吃的太咸会使水份不易排出体外,水钠潴留就使得胸腹水加重。

移植后的患者多有爱卧床,不活动的情况,加上饮食精细、怕上厕所、喝水少,就容易出现便秘,应该多吃一些高纤维素的食品,有利于排便。

过于刺激性的食物,比如麻辣烫,火锅,容易使娇嫩的胃肠道受到激惹,就会出现腹泻。便秘和腹泻都会造成子宫的收缩波加强加快,对于还没有着床的、刚刚着床的小胚胎进行“挤压”,进入输卵管的就会增加宫外孕的发生率,流出宫颈口的就会妊娠失败。

有药用作用的食物,如有收缩子宫的作用,像山楂,花椒,桂圆等不适宜多食。另外尽量自己做饭吃,能保障饮食卫生和饮食的安全。

不要卧床不起

到底在做试管的患者中流传的“平卧半个月”、“不要下床活动”、“多躺少活动”……….对不对呢?

专家给您的建议是:平常心态,正常生活,适当休息,别卧床不起。

国内外的生殖医学专家对此都做过研究,认为试管婴儿成功与否,与移植技术、子宫内膜的容受性、胚胎的质量有关,而与移植后是否卧床无相关性。

共同的看法是,移植后长时间的卧床会先打乱日常的生活规律,影响工作,加重心理负担,导致患者紧张不安,影响神经内分泌的调节,最终影响妊娠结局,有害无利。

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移植后这些也别太在意

不要刻意留心内裤上有什么东西流出。胚胎很小,不是肉眼能够看见的,就是放在你的眼前也是找不到的,由于过度关心你就会发现内裤有较多的液体,事实上,阴道的分泌物一直都有,尤其在雌激素升高的情况下,分泌物会较自然周期时增多,无论你是多么仔细的人,也不可能在内裤上找到胚胎的影子。

不要老想做做阴超,看看那个“白点点”还在不在子宫里。医生移植时指给你们看的两个白色的亮点,那是标记胚胎放置的位置的两个小小的空气柱,在这两个空气柱之间才是营养着胚胎宝宝的一滴液体,看见了白色亮点就能够更准确的知道胚胎的位置,胚胎放进去后空气柱很快就会被吸收,看不见了。如果再去做超声找不到白点点,就又会增加自己的担心。

移植后怎么活动

科学家们研究发现,移植后从事中等量的劳动有利于胚胎种植,提高妊娠率和活产率。

但是由于促排卵过程中,卵巢体积增大,重量增加,不建议运动量过大或进行旋转运动,以防卵巢扭转。

实际上,移植后几乎没有人进行大运动量的活动,所以患者散步或进行中运动量的活动是非常有必要的。

同时转移注意力,不必一味地沉浸在是否能怀孕的担忧中,使身心得到充分的放松,从而有助提高试管婴儿的成功率。

移植后有些腹痛

轻度腹痛,有时像针扎一样,部位不定,时间不定;这种情况一般不要紧 。与过多关注腹部精神紧张有关。但如不适的症状逐渐加重,应去医院就诊。

突然发生的剧烈腹痛,应立即去医院。取卵后出现腹痛,应警惕有内出血的情况。取卵及移植后突然出现的腹痛多与卵巢嵌顿、扭转有关。多于取卵较多,有腹水的患者。

移植后出血

少量出血时应与你的主治医生沟通,咨询,一般医生会建议你观察、注意休息、“保胎”药物加量或来诊,必要时住院观察。如果出血较多,如月经量,或超过月经量则要立即就近就诊。

有患者担心移植后流血是宫外孕。需要说明的是:在移植至查HCG日这段时间,不必考虑这个问题,即便是以后发生宫外孕,这时也无法检查、确诊、预防,至于治疗,则更无从谈起。

着床后的感觉

其实试管婴儿移植的胚胎在着床时,大多数患者是没有感觉的,但是也有一些女性会出现少量出血(是由激素水平改变而引起的简称着床出血),还有一些女性会出现轻微腹痛或腰痛,更有些女性起初几天会有腹部胀的感觉,分泌物也会多一些,成功后还会有乳房涨及尿频的感觉,这和正常早孕反应一样。

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所以根据每个人的身体情况不同,试管婴儿胚胎具体移植成功后的感觉是不同的。

人体生理现象很复杂,虽然有些共同的规律,但是个体差异也往往比较大,一些人能够感觉到的变化,在另外一些人身上可能一点也感觉不到。

试管婴儿移植后的感觉并不能作为试管婴儿成功或者失败的标志,所以女性朋友还是静下心来慢慢等待,14天后做抽血化验为准。

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移植后便秘

为什么胚胎移植术后会发生便秘呢?

首先,大多数患者胚胎移植术后因为存在“保胎”的思想,活动明显减少,过度卧床休息,甚至卧床不起、拒绝活动;

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此外,胚胎移植术后常规使用的黄体酮,可能会使肠道活动减少,进而加重了排便困难,出现大便干燥、便秘的情况。

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轻时可以通过调整饮食结构予以纠正,如多吃蔬菜水果,高纤维饮食,摄入酸奶,蝉试客
晨起空腹喝温开水,适量运动,避免过度卧床休息。如果便秘时间较长,以上方法不能减轻症状,及时联系医生及时给与处理。

——今日互动——

移植后的14天,这样生活让你事半功倍

所以

移植后的姐妹们

你们都是如何生活的呢?

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