按时间归档:2020年10月13日

  • 眼袋,眼纹,法令纹“天敌”

    女人什么最撩人? 一双美丽动人的双眼 即使不化妆也超级勾魂 一双耷拉着眼袋、眼纹的眼睛 穿得再好看,也超级显老 女人一过25岁, 眼部的胶原蛋白和弹性纤维急剧下滑, 眼部脂肪再也兜…

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  • 关节炎、老寒腿怎么办?教你简单一招

    俗话说,人老腿先衰! 人上了年纪后,腿脚越来越差 走路、上下楼、下蹲都费劲… 碰上阴雨天更难熬 风湿、老寒腿、滑膜炎、骨刺如针扎 发作起来吃不下睡不好 别想过一天安生日子! 别以为…

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  • 糖尿病人做到这3点,一样能健康长寿

    糖尿病人做到这3点, 一样能健康长寿。 一、保护好各器官 糖尿病人要长寿,保护这些器官非常关键: 1、心脏 糖尿病人要定期检查心血管,特别是当出现原因不明的胸痛、心慌、气短的时候,…

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  • 国医大师的养生妙招:我102岁还精神饱满,跟一个习惯分不开

    我国首届国医大师邓铁涛老先生,高寿103岁,以亲身实践,印证了中医的无穷魅力。 晚年的他,著作了一本养生书籍《活到百岁的智慧》,其实记载了一个小方法: 冷热水交替洗澡。感觉日常又新…

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  • 常练定步动功法,身强体健少患病

    常练定步动功法,身强体健少患病 定步动功法是我国民间流传的一种健身法,全套共8个动作,每一个动作都尽量把身体自我牵引到最大限度。每次配合5息(即呼和吸各5次)完成。定步动功法不但对…

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  • 【养生保健】生活小故事 中医大道理

    上火先上头,去火有讲究 小故事:放孔明灯时,我们发现火都是向上烧的,人体上火也是必然先上头。人体上火,都表现在上焦——头面部,比如咽喉肿痛、口舌生疮、牙龈红肿、目赤肿痛、脸上长包等…

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  • 腰椎间盘突出锻炼“十字诀”

    对于患有腰椎间盘突出症的患者来说,都想快速远离疼痛,恢复正常的腰部功能。但往往很多运动和锻炼还会加重症状,所以选择适量、有效的腰部锻炼显得尤为重要。现用10个字概括腰部锻炼要点,既…

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  • 一天不能吃太多鸡蛋?这些养生小常识你应该知道

    一天不能吃太多鸡蛋?小龙虾浑身都是寄生虫,不能吃?……这些养生常识是真是假?你中过招吗?下面咱们就说说这些生活中容易入坑的小常识。 01 一天不能吃太多鸡蛋? 很多人都认为一天只能…

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  • 【中医中药】秋天不得病,就吃这三样!

    西游中的金角、银角有三样法宝: 紫金红葫芦、羊脂玉净瓶、幌金绳 他们靠法宝把孙大圣搞得疲惫不堪 小编也有三样 “法宝” 能让秋后疾病不敢近身 秋后第一宝——珍珠翡翠白萝 白萝卜是一…

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  • 吃5种食物很有益身体健康!

    肝脏是人体最大的排毒器官,健康的肝脏可避免嗳气、腹胀、便秘等麻烦,同时也起着调节血糖的重要作用。 胡萝卜 胡萝卜包含高聚糖很容易被身体吸收,对于促进能量的立刻的锻炼。它们也是纤维的…

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