按时间归档：2020年9月22日

人的一生大概有1/3时间在睡眠中度过，睡眠对每个人都极为重要，通常从睡眠到苏醒应保证6-8小时。现今社会，快节奏的生活，高强度的工作，沉重的精神负担，使得失眠日趋年轻化，患病率逐年…

便秘作为不健康问题经常出现在我们的生活中，不少便秘的人深受困扰。便秘会导致毒素积累，体内毒素太多会最终影响身体健康，还会让你变胖，甚至让你变丑。想要解决便秘烦恼，还得从饮食入手。那…

秋天是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。今天至诚金方请来了广州中医药大学养生专家温…

有质量的睡眠对于我们的身体健康是很重要的，充足的睡眠时间不仅是身体健康的一种表现、可以缓解一天的疲劳，还能增强身体免疫力。然而有一部分人的睡眠质量比较差，经常会在半夜醒来，导致第二…

相信很多人对都听说过体虚，现代人身上的小毛病，四肢无力、手脚冰凉、有气无力这些往往都和“虚”有关。而体虚也有不同的类型，分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚，它们与我们的五脏相对应，如肾虚…

口腔溃疡这个病，相信大部分人都有得过。口腔溃疡虽然不严重，但是却十分烦人，不仅影响我们的饮食，还影响我们的日常说话交流。想要预防口腔溃疡，就要清楚它产生的原因。今天我们就给大家分享…

入秋后，天气不在有夏天那么热了，但是人们却在这个季节比较容易乏，出现头昏脑重的症状，这其实还是体内湿气在作祟。秋季祛湿可以尝试食疗的方法，今天我们就给大家介绍几款祛湿汤，让你快速健…

又到一年教师节，在我们自己的节日里祝福大家身体健康、事业有成。提到健康，不得不说的一个和教师息息相关的就是咽喉健康。嗓子对教师来说是非常重要的，教师的工作离不开嗓子，如果嗓子出了问…

相信很多人对都听说过体虚，现代人身上的小毛病，四肢无力、手脚冰凉、有气无力这些往往都和“虚”有关。而体虚也有不同的类型，分别是气虚、血虚、阳虚、阴虚，它们与我们的五脏相对应，如肾虚…

一到夏天，前来就诊的痛风患者就越来越多。当痛风发作时，不但关节会红肿热痛，甚至会引发全身高烧，使人全身战栗。时间久了，患者关节会被逐渐破坏，还可能引起肾结石和尿毒症！ 痛风给患者带…