按时间归档：2020年9月23日

古人总结出来的一些生活经验，是很值得借鉴的，有些俗语提醒大家要自律，比如“三更莫贪色”这句话。三更莫贪色，这是什么意思呢？三更指的是夜里12点左右。这句话就是告诫人们，夜里12点左…

随着人们对自身健康越来越重视，不少人会选择每年到医院进行体检，随时掌握自己的健康状况。一些人在体检之后会被告知甘油三酯水平过高，这一结果也令许多患者手足无措，甘油三酯究竟是什么？它…

每个人对于衰老都有一种本能的恐惧，但即使再不想面对，该来的终究还是要来的。许多人认为衰老最先会表现在脸上，比如老年斑、皱纹等，但普遍的说法是“人老腿先老”，也就是说，当腿部出现一些…

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人体各个器官都有其特定的功能，而甲状腺的功能则是分泌甲状腺激素，它可以影响人体的代谢，也可以调节各个器官的功能。一旦甲状腺功能出现问题，身体的代谢发生紊乱，会引起各种各样的疾病，严…

血管是人体内血液流动时需要经过的一系列管道，遍布人体的全身，分为静脉血管、动脉血管和毛细血管三种。血管的健康，与人类的生命息息相关，一旦血管出现问题，不但会影响到健康，还会危及到生…

深蹲是一种健身运动，是健美运动中练习身体部位最多的运动之一。深蹲一般分为负重深蹲以及徒手深蹲，对于初练习深蹲的人群来说，大多数会选择徒手深蹲，这样既能够起到锻炼效果，还不会因为负重…

俗话说一日之计在于晨，早上精神充沛能量充足是每个人保持高效工作的基本前提。而提供能量的途径之一也就是吃早餐。但是在早餐的选择上也要谨慎，因为不是所有的早餐都是健康有益的，选择不当不…

对于每一个女性而言，无论早晚，都需要面临绝经的到来。据我国目前的情况来看，大多数女性绝经的年龄在45至55岁之间，当然，也有少数女性的绝经时间稍早或稍晚一些，这都是正常的现象。 不…

睡眠时间占据人大部分的时间，并且对我们的健康有着非常大的影响，睡眠质量好的人，往往每天都精神奕奕，生龙活虎，在白天的工作学习中精神抖擞，效率非常高。而睡眠质量不好的人，经常顶着个黑…