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洗脸是我们日常清洁脸部油污的方法，是一件十分正常的事情，普通人每天都要洗脸洗上一两次，但即使是这么简单的事情，其实也是很有讲究的，如果用错误的方法去洗脸，对我们的皮肤也是有一定的危…

跳绳是一种方便快捷的体育运动，老少皆宜、条件要求不高，对锻炼身体有非常多的好处，但是跳绳中有许多需要注意的事项，如果处理不好的话，对于我们的身体健康也是有一定的影响的。今天就让小编…

刷牙是我们去除食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，但是其实有很多人对于刷牙一直存在着一些误区，导致刷牙的效果很不理想，经常出现没有清理清理干净、刷牙出血的问题，今天小编为…

洗脸是我们每天都要做的清洁步骤，可以把皮肤的污垢清除，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。洗脸的好处很多，但是很多人并不知道洗脸的具体方法，认为只要拿毛巾湿水擦擦就好，但其…

随着年龄的逐渐增长，更多的中年人对于身体健康的重视程度也不断增加，这也是目前的一个非常好的趋势，保持身体健康才能舒适的平安的享受老年生活。当然，保持好的身体素质也是一门学问，选择科…

许多人想要健身，但却苦于没有合适的场地和时间，由于受到各种条件限制没有办法进行健康的运动，所以今天就让小编来为大家介绍一种简单方便的运动：跳绳。跳绳是一项极佳的健体运动，方法简单，…

饮食和运动是生命中缺一不可的。每个人都得吃饭，但是很多人忙碌的生活导致缺乏运动，各大报纸杂志都宣传倡导走出家门，面向自然，积极运动，锻炼身体，从而应对那些越来越多的富贵病。 要记住…

上一期我们谈到关于夏季高温应该注意的一些习惯，下面小编会继续为大家带来一些注意事项，那么就和小编一起来看吧！ 这四个生活技巧一定要知道！ 1.夏季用热水洗澡能够有效祛湿邪。绝大多数…

随着现代生活水平的逐渐提高，如今健康越来越得到人们的注重，平时的生活饮食这方面特别受人关注，现如今的红肉不知道为什么有越来越多的人排斥它？是因为红肉不能吃吗？还是因为什么？到底红肉…

双脚从中医的医学角度来说是人们的第二心脏，脚是联系全身上下气血流动，最重要的是通过双脚贯穿全身上下的经络来使全身血液得到流淌。 身体五脏六腑的穴位反射区全部都在双脚，双脚平时的状态…