按时间归档：2021年2月4日

众所周知，老年人的生活节奏比较慢，特别是有这4件事是催不得老人快点做的，下面我们就来看看是哪4件事吧。 做决定催不得 老人做决定不如年轻人快，过分催促可能使他们情绪激动，会引起血压…

紫菜所具有的营养价值对老年人养生保健来说是有很大帮助的，可以在日常饮食中多吃。 同时，紫菜除了可以煲汤外还有其他的吃法哦。 老人吃紫菜的好处 紫菜是一种红藻类海生植物，主要用作营养…

豆腐的价格不贵， 营养又健康， 吃肉不如吃豆腐， 又省钱来又滋补！ 豆腐的营养价值 豆腐具有超高的蛋白质含量，含铁量是牛奶的10～20倍，营养丰富，价格又便宜。 相较于吃肉喝牛奶，…

60岁的老人竟然耳聪目明，这是怎么保养的，吃了什么呢？ 原来是红豆的功劳，日常的饮食决定身体的健康与否。 而经过研究证明，吃红豆确实对于维护身体健康来说，是非常有效的。 老人吃红豆…

退休后适应的好不好，第一个月是关键期。 这个阶段中，老人从忙碌的工作状态转变到日常生活状态，需要做出很多调整。 一些细节上的调整会为退休生活打下基础，比如增添一个新办公桌，比如约上…

老花镜对老人来说就是自己离不开的宝，老人有了它可以轻松的看见东西，但是在挑选老花镜的时候就会有点麻烦。 有时候挑选不当会对眼睛造成伤害。 出现眼花就可配镜，不要拖延 不少人出现看东…

当我们步入老年人的阶段，我们知道自己身体的各项健康指标会一天一天的走下坡路，所以老年人要养生，一定要学会科学的方法，才能拥有健康的体魄， 日常的饮食保健对肝脏也是一种无形的保护，尤…

牙好，胃口就好，老年人保持健康，就要保护好自己的胃。 吃饭时应保持轻松的情绪 人在吃饭时的不良情绪可以导致其体内的植物神经发生紊乱。 而植物神经紊乱又会造成胃酸和胃蛋白酶的分泌过多…

现在市面上销售的蔬菜残留农药较多，如何洗菜才能有效清除大部分的农药呢? 1 用清水浸泡和搓洗 清水浸泡可以使农药残留量下降，而且泡的时间越长，农药残留就越少。 实验证明，用自来水将…

老年人的胃肠道黏膜变薄，腺体和小绒毛逐渐萎缩，对食物的刺激十分敏感，如果进食过烫或过冷的食物，都会对胃肠道产生刺激，影响消化功能。 老年人饮食，除了要选择适宜老年人的食谱外，还应注…