按时间归档：2021年01月

中秋来临，市面上的月饼卖得火热，然而月饼虽好，但是吃法不得当，可能刚吃完就得进医院了。 据《长沙晚报》报道，一个身体健硕的年轻小伙就因为吃了个月饼，被家人用担架抬到湖南省人民医院，…

人到中年，时常锻炼是好事，但时间、强度、次数跟年轻人有所不同。甚至有些动作对于年轻人是锻炼但对于中老年人来讲却是运动伤害！ 那么，哪些运动不适合50岁以上的中老年人呢？跟随上古健康…

秋季人体的免疫力并没有我们想象中的那样好，加上细菌猖狂，感冒病毒蔓延。 想要秋季不生病还得增强身体的免疫力，在日常生活中可以通过良好的生活方式来增强免疫力，今天上古健康就和大家分享…

随着年龄增长，身体各个器官和组织逐渐衰退，不管是在生理上还是心理上都发生很大变化，如果加上多种疾病缠身，会使生活质量大大降低。因此老年人在平时生活中应该注重日常保养，学会健康养生。…

老花眼是中老年人容易遇到的一种情况，得了老花眼是对于视力是有很大的影响的。那么，中老年人如何避免老花眼？患老花眼又该注意什么？ 中老年人如何避免老花眼 1 经常眨眼 利用一开一闭的…

天气渐凉且变得愈发干燥，昼夜温差大。此时，人的血管收缩，血压升高，心脑血管的负担又增加一分! 研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.1…

由于老年人自己行动不便，记忆力不好，服药品种太多等原因，再加上体内各脏器储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱。 药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，…

人一上了年纪，关节就会出问题，特别是膝关节出问题的人最多。 只有进行合理的运动，才能有效地降低老年人膝关节炎的发病概率，老年人务必做到以下四点： 1 少爬山游玩 人在爬山时，膝关节…

髋部骨折在老年人中多因摔伤导致。在老年骨质疏松骨折中，髋部骨折约占了50%以上。老年骨折发生率每10年增加30％，髋部骨折人数呈4倍数量上升。 北京高端养老社区 老年人要预防骨折的…

随着年龄的增长，老年人的身体器官功能开始下降，听力的下降对老年人的日常生活带来了很大的影响。 那该如何保护老人的听力呢？今天上古健康就为大家介绍几种方法，一起来看看吧~ 1 避噪音…