按时间归档：2021年1月30日

老花眼是中老年人容易遇到的一种情况，得了老花眼是对于视力是有很大的影响的。那么，中老年人如何避免老花眼？患老花眼又该注意什么？ 中老年人如何避免老花眼 1 经常眨眼 利用一开一闭的…

天气渐凉且变得愈发干燥，昼夜温差大。此时，人的血管收缩，血压升高，心脑血管的负担又增加一分! 研究发现，室外温度每降低1摄氏度，人体收缩压约升高0.19毫米汞柱，舒张压约升高0.1…

由于老年人自己行动不便，记忆力不好，服药品种太多等原因，再加上体内各脏器储备能力减弱，对药物的应激反应也变得脆弱。 药物的治疗量与中毒量之间的安全范围变小，加之老年人肝肾功能减退，…

人一上了年纪，关节就会出问题，特别是膝关节出问题的人最多。 只有进行合理的运动，才能有效地降低老年人膝关节炎的发病概率，老年人务必做到以下四点： 1 少爬山游玩 人在爬山时，膝关节…

髋部骨折在老年人中多因摔伤导致。在老年骨质疏松骨折中，髋部骨折约占了50%以上。老年骨折发生率每10年增加30％，髋部骨折人数呈4倍数量上升。 北京高端养老社区 老年人要预防骨折的…

随着年龄的增长，老年人的身体器官功能开始下降，听力的下降对老年人的日常生活带来了很大的影响。 那该如何保护老人的听力呢？今天上古健康就为大家介绍几种方法，一起来看看吧~ 1 避噪音…

老年人的日常生活内容不仅包括基本日常需要，还包括生活照料和精神尉籍。日常生活是指身边的事情，具有连续性、习惯性、反复性和恒常性的特点。 老年人的日常生活护理，应该注重补充、维持和提…

古人云：“盈缩之期，不但在天。养怡之福，可能永年。”人生在世，活的就是一个心情。 因此，老年人需学会自我调节，做到“四乐”。 1 交友之乐 俗话说老人有“三宝”：“老本、老婆和老友…

俗话说得好，老小老小，有时老年人脾气会有点像孩子，年轻时不想吃的零食，年龄大了反倒想吃了。 而超市里的零食琳琅满目，很多并不适合老年人食用。那么哪些零食适合老年人吃呢？ \ 这两种…

老年人需要补钙已经是一个常识，除了日常要多吃含钙量高的食物外，有时候也需要额外补充钙剂。 但老年人补钙要小心，一旦补钙不当反而会影响身体健康，补钙的时候这三个误区要注意： 01 补…