按时间归档：2020年10月11日

疫情期间相信大家都是宅在家里，体重是不是也是上升了呢。不仅是疫情期间，任何时候胖了我们都会想要去减肥，那么接下来就让小编介绍一下减肥的一些注意事项吧！ 减肥的诀窍： 1、养成良好的…

对于要不要睡午觉，不同人有不同见解，有人认为“中午不睡，下午奔溃”。也有人认为“睡太多反而会头晕”选择不睡午觉。但其实啊午觉也是不可少的，并不是只有晚上睡觉才是刚需，睡午觉一样是人…

很多人不喜欢做家务，觉得家务繁琐、无聊，所以在家中因为家务而引起的纠纷也是家庭和睦的一个问题，但是其实做家务是又很多好处的，是一种良好的生活习惯，下面就让小编来和大家盘点一下做家务…

我们都知道这样一个常识，经常熬夜对身体的危害非常巨大。现代社会，人们往往有很大的工作和学习的量，从而会经常导致熬夜的发生，十分影响自己的身体健康，这样免不了身体会受伤害。除了工作和…

每当到了夏天，强烈的太阳和闷热的天气，经常让我们大汗淋漓，而且出汗之后的身体又臭又粘，让很多人十分厌恶出汗，所以人们恨不得与空调绑在一起或者使用各种消暑神奇希望避免出汗，但其实人们…

洗脸是我们日常清洁脸部油污的方法，是一件十分正常的事情，普通人每天都要洗脸洗上一两次，但即使是这么简单的事情，其实也是很有讲究的，如果用错误的方法去洗脸，对我们的皮肤也是有一定的危…

跳绳是一种方便快捷的体育运动，老少皆宜、条件要求不高，对锻炼身体有非常多的好处，但是跳绳中有许多需要注意的事项，如果处理不好的话，对于我们的身体健康也是有一定的影响的。今天就让小编…

刷牙是我们去除食物残渣，保持口腔清洁的重要自我口腔保健方法，但是其实有很多人对于刷牙一直存在着一些误区，导致刷牙的效果很不理想，经常出现没有清理清理干净、刷牙出血的问题，今天小编为…

洗脸是我们每天都要做的清洁步骤，可以把皮肤的污垢清除，可以让面部血液循环更快，加速有害物质的排解。洗脸的好处很多，但是很多人并不知道洗脸的具体方法，认为只要拿毛巾湿水擦擦就好，但其…

随着年龄的逐渐增长，更多的中年人对于身体健康的重视程度也不断增加，这也是目前的一个非常好的趋势，保持身体健康才能舒适的平安的享受老年生活。当然，保持好的身体素质也是一门学问，选择科…